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スタッフブログ

2011年04月01日

☆4月☆

こんばんは。

最近、お弁当を続けて作っていたら、皆から

『どうしたん?』『何かあったん?』と言われる湯浅です。

私がお弁当を作るのがそんなに珍しいのでしょうか・・。

 

さて、今日から4月に入りました。清々しい1日でしたね。

今日からヘミングに新しいスタッフも加わりました。

私からは深く話しませんが、是非探してみてください。

 

ヒント!!

【背が高く爽やかな笑顔の女性です♪】

 

話は変わりまして、お料理の話に戻りましょう!

最近スタッフの前川ゆいチャンに教えてもらった簡単レシピに

現在はまっております。

 

 

 

これです↑↑

 

お豆腐を使った料理で、お酒を飲まれる方にはぴったりだと

思います。

作り方は、お豆腐に胡麻油とポン酢をかけてキムチを乗せるだけ!

これはオススメです!

 

最近お手軽レシピにはまってますので、何かあれば教えてくださいね!

 

                            ユアサ☆

 

2011年03月30日

KING OF カズ

鼻声状態が長く続き、とうとう花粉症かと、考え中のにしだです。

他の風邪の症状もありますので、たぶん風邪だと思いますが・・・

 

先日は日本代表とJリーグ選抜のチャリティーマッチがありました。

みなさんもご承知の通り、カズが見事ゴールを決めました!

 

私はニュースで知ったので、ゴールシーンは見てはいませんが、

さすがカズですね!

 

被災地の方々に、カズは『アツイ』気持ちを届けました。

有言実行で本当にカッコイイです。

 

岡崎選手や永友選手ら海外で活躍しているサッカー選手がメディアを通じ、

『自分たちに出来ること』を発信し、そして実行していることは本当に素晴らしいです。

 

ちなみに昨日のチャリティーマッチの仙台地区での視聴率は25.4%だったそうです。

 

本当に多くの方に勇気と感動を与えたのだと思います。

 

私にはサッカー選手のように、被災地の方々を直接的に勇気づけるようなことは

出来ませんが、自分なりに出来ることをしっかり実行していきたいと思います。

 

 

                                    にしだ

 

 

2011年03月29日

★宴★

松浦のブログみて

甘いもん食べたくなった田邉です★

ケーキえーなー☆酔っぱらいもええなー☆

 

その頃私は家で一人ぼっちで焼うどんにビールという

炭水化物×アルコールという

デブまっしぐらなディナーをほおばっていました。

なんかどーしても食べたかったんです。

食欲が理性に打ち勝ったパターンですね。。。

 

次の日短期教室の準備を早朝からしている時

誰とはいいませんが

メガネかけた人に

「なんかユカコ今日腹ででるやんけー!」と

愛のあるお言葉を頂きました。

失礼極まりないです(笑)

 

そんなわけでケーキは自粛し

家に帰ったら今日は1人ご飯なので、

大好きな居酒屋風にします♪

 

ビールにもずくにだし巻きに

鶏胸肉のサラダ、鮭のホイル焼き!!!

そしてデザートは

ヨーグルトにイチゴをいれて

たべよう!

なぜなら賞味期限が今日までだから!

 

と、ブログを書きながら献立を決めた田邉でした。

 

ほんま、体は食べたものでできてますからね。

よーく考えよう。

昨日食べすぎたら今日控えよう。

 

もっかい皆さん、食生活振り返りましょう。

 

さて、話は変わりまして

かれこれ3年位やってきた

ボディ?ヒーリングという私のレッスン。

明日でおしまいです★

 

やりつづけて

ほんまに姿勢が良くなりました。

お腹がへっこみました(昨日は出てましたが)

バスケする時に当たり負けしなくなりました

しゃべりがうまくなりました。

いいことばかりです。

 

また代行、もしくはお客で入る時にお目にかかりましょう!!

 

来れる方は最後の雄姿を

見届けてください!!

 

明日、20:40?21:40です!!!

 

では!失礼します。

 

 

 

 

 

 

 

 

2011年03月28日

こんにちは★

春は出会いと別れの季節です

昨日、コックをやっている地元の古い友達が

今のお店を卒業されるのでラストパーティーに

行ってきました

 

ビュッフェ形式ですが1品1品心のこもった料理が並べられ

なんだか新鮮で暖かい感動をしました

 

この4段ケーキ、39(サンキュー)とかいてあるんですが

テキーラで酔っぱらってた私はこれを見て号泣・・・・・・

 

友達のような親の様な気分でした

 

この店を卒業し、独立されるそうで

今後の活躍に期待です

 

春はワクワクした気分になりますね

 

松浦もガンバります(←なにを)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2011年03月27日

伝説2

おはようございます!

昨日の筋肉痛が全く無く少し寂しい和田です。

明日かな?

明後日来るのかな??

 

 

さて!

先日書いた「伝説」の

結果です!

 

DSC_0208.JPG

 

 

まず、体重は増えていませんでした。

病院の体重計がおかしかったようです。

しかし、500グラムの増加の内訳は

筋肉量100グラムと体脂肪量400グラムでした。

400グラムか?

1グラムあたりの体脂肪のカロリーが7.2キロカロリーなので

400×7.2=2880キロカロリーの消費をすれば、元に戻りますね。

 

さて、このカロリーを消費する運動とは。

 

ウォーキング時速4キロで14時間半

ウォーキング時速6キロで8時間半

ジョギング時速8キロで6時間

ジョギング時速10キロで4時間

 

大体これぐらいです。

どれを選ぶか・・・。

1日30分運動することにして、

時速10キロのジョギングをチョイス

8日で元に戻るか・・・。

 

早速今日からやってみます!

 

 

・・・あ!「伝説」は△くらいの感じですね。 

 

 

 

 

 

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