久しぶりにＢＯＣＡ測定しました。
田邉です。
結果はちょい悪でした。
体重は減り、脂肪も減ったものの
筋肉量も共に低下…
まぁ、筋肉のみ落ちるという事態だけは
避けられたのが幸いです。
あとは内臓脂肪をどうにかしないと…
そしてそのあと
久しぶりにボディパンプのレッスンを受けました
田邉です。
前川デスとともに同じ重りで頑張りました！
おかげでふとももの内側の筋肉に若干のダメージが…
しかし！！！
上半身はベネクスのＴシャツ着て寝たおかげで
全然マシです！
正直疑ってましたが、ベネクスはホンマもんです。
あ、もうセール終わってた…
でもほんまにすごいです。
詳しくはプールの伊藤さんに聞いてください。
ベネクスのすごさを何回でも説明してくれます。
興奮気味にベネクスの話にそれて
しまいましたが、
ボディパンプに話が戻りまして、
アップ・スクワット・胸・背中・上腕三頭筋と曲がすすみ、
最後は上腕二頭筋！やったのですが
上腕二頭筋のトレーニングは
昔やり過ぎて腕が曲げ伸ばしできないほどの
筋肉痛に襲われた経験を生かし、
軽めの負荷で行いました。
しかし前川デスは尋常じゃありませんでした。
前に立つ和田さんと同じ負荷で
トレーニングしているではありませんか！？
その重さ約10ｋｇ！
なんぼデスでもむりやろ！！
と笑い飛ばしながら曲が始まりました。
案の定スグにフォームは乱れだしましたが
デスは1曲やりきりました。
強い、強すぎる。。。
しかし受けたダメージはとんでもなかったようで
シャンプーなどを入れた箱を
もつことができず
がしゃーーーーーーんと中身をまき散らし
居酒屋に行けばホッケを
まともにつかめない
今日どうなっているのでしょうか？？？
ダメージがすごいのならば
1時間500円でベネクス貸してあげよーと
それで元をとろう！
と、悪い顔でたくらむ今日この頃でした。
