2011年1月３日（月）
『プール』
10：30?11：20 チャレンジ1000
対象：バタフライ・個人メドレーに参加されてる方
11：30?12：45 チャレンジ2000
対象：個人メドレー・ﾏｽﾀｰｽﾞに参加されてる方
13：00?14：15 チャレンジ2500
対象：ﾏｽﾀｰｽﾞに参加されてる方
※上記レッスンはお一人様１レッスンのみ参加可能です。
『スタジオ』
?レスミルズ祭り?
15:15?17：15
?ボディパンプ
?ボディコンバット
?ボディヒーリング
各40分（休憩も含む）
※VAAM体感レッスンとなります。
※参加者は各レッスンごとに入れ替わり。
※参加したいレッスンの5分前にはスタジオ前へおこしください。
※モーニング会員様もご参加いただけます。（無料）
1月10日（月）
『プール』
10：30?11：15
クロール＆背泳ぎ
11：30?12：30
背泳ぎ
12：40?13：20
アクア
13：30?15：30
スイムパーソナル
※モーニング会員様は、施設利用料￥1,050必要です。
こんにちは
湯浅です。
昨日のクリスマスはいかがお過ごしでしたか？？
亀岡では雪がチラついたようですね。見れなくて残念です
今日のブログは、今年私が担当する最後のブログとなります。
振り返ってみると、仕事もプライベートも色々あったなと思う１年です。
プライベートでは、周囲の環境も変わりました。
親友の結婚・出産、久しぶりの再会や
別れなど、日々少しずつ変化があります。
社会に出てから５年が経とうとしております。
時間は日々経過していくもの。５年はあっという間でした。
その中で私は何が出来たかな？
考えるとまだまだ未熟な点ばかりが浮かびます。
時間を有効に使う方法はまだまだあるはずです。
日々を大切にしなければと思った１年でした。
来年の今頃は、もっと成長できているはずです。
お楽しみに
『１年間ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します
』
ユアサ☆
こんにちは。先程、ほんの少し雪が舞い散っており、「ホワイトクリスマスや
」と
フロントで盛り上がった藤井です。
さてさて、昨日、マイケルジャクソンの番組見ました？
「this is it」
ＭＪ最高ですねぇ
世界の子供たちへ幸せを・・・
世界の平和を・・・
戦争をなくす・・・
マイケルに対しては、色々な報道がありました。
しかし、一貫して上記の様な“訴え”は変わりありません。
昨日の番組でもありましたが、世界の子供達への寄付した金額が
推定５００億円以上という事です
寄付したからどうとか、しないからどうとかではなく、その“心意気”です。
心底、平和を願っていますか？世界の子供がパッピーになれる事を
願っていますか？行動してますか？自分だけが良かったらいいんですか？
あなたは、薄っぺらい上っ面だけの正義で正義を語っていませんか？
と、言われている様に「ｔｈｉｓ ｉｓ ｉｔ」を見て感じました。
残念ながら、私は自分の事でいっぱいいっぱいですね
身近な事で、節電・食べ物を粗末にしない・人を思いやる気持ちを持つなどなど
もっと意識したいと思います！！
私は、中学の英語の授業で、「ウィ アー ザ ワールド」について習ってから、密かに
マイケルのファンでした。曲がどうとかではなく、心意気がカッコイイと思ったのです。
物事はほぼ、そうですが自分自身がどう捉えるかで決まりますね
カッコイイのか、ダサいのか、しんどうのか、頑張れるのか・・・
興味がない方は、まったく興味がないでしょう
世の中そんなモンです
運動も、しんどいと感じるのか、未来の健康を今買うのか、趣味とするのか・・・
あなた次第ですよヘミングを愛してぇ?
クリスマスにチキンを食べる習慣を作ったのは
カーネル・サンダースに間違いないと疑わないにしだです！
今日は１２月２４日のクリスマスイブです。
その影響か、夜は利用される方も少なかったです。
今年もあとわずかです。
年末年始はなぜか体がなまったり、体重が増えやすくなります。
私の年末年始のおすすめトレーニング法は
?年末最後はいつもより、質・量ともにアップしてガツンとおこなう。
?年始の初めのトレーニングもジワジワでは無く、質・量ともにアップしてガツンとおこなう。
以上２つです
体も休養されていますので大丈夫だと思います。
今年もあと僅かです。トレーニング納めは『ガツン』とおこなってくださいね！
にしだ
来年のラッキーカラーはラベンダーだそうです
ドクターコパ信者の松浦家では、母も宝くじを黄色の封筒にいれ
３億円が当たったらどしょ?
と気持ち高らかにされております
３億円まではいらないから１００万円ぐらいは庶民に回してほしいですね
年末にかけてクリスマスパーティーや忘年会、新年会、の準備、美容院と
今年中にやりたい事がまだまだ沢山。。。。。
新年になると今年は〇〇をしょう?とか〇〇に行こう?とか
沢山出てくるんですけどね
来年は個人的になんだか色々と節目の年になりそうな・・・・
来年もう２７歳です。
２７歳と言えば小さい頃、自分は27の時どんな大人になってるやろ?と
想像していました
結婚や出産をもうしているかとか、素敵な女性になれてるかな?とか
仕事は何してるかな?とか、、、
そして現実は、、、、、、、、、。
本当に子供は純粋だと心から思う松浦でした
