スタッフブログ

今日から寒さが本格化してくるみたいですね。

天パのチリチリ頭のせいか、家族の中で僕の枕カバーだけモサモサに

なって、生地が薄くなるのが早い藤井です最近、気付きました。

さてさて、今、プロテインが２０％ＯＦＦのクリアランスセールになっています。

お得ですので、是非この機会にご購入下さいね

社会には、たくさんの情報があります。しかし、本質を見て、次から次に出る

情報に踊らされずに、黙々と継続している方は、成果が出ていますね

筋トレとストレッチとプロテイン！

皆さん！頑張りましょう！

これからの季節、忘年会・新年会がありますので、楽しむためにも

少し、日々の運動を頑張りましょう。

パーソナルストレッチを受けましょう

 プロテインを飲みましょう

Ｐ．Ｓ．お酒は飲んでも、呑まれるなぁー！！

こんちくわ！木村です★

さてさて３日の金曜日☆ヘミング登山部の

２回目の活動予定日でした！

明智峠？っていうルートで亀岡から保津峡へぬけて

電車で帰ってくる予定でした。

しかし前日は豪雨。

当日の予報も雨。（晴れたけど）

どんな道かもわからないのに、

確実にぬかるんでいる所を歩く自信はない。

結局Ｈｅｍｉｎｇで運動することにしました。

なんちゃってトライアスロンです。

本来のトライアスロンはスイム→バイク→ランですが

そんなんしたらジムびしょびしょなるし

バイク→ラン→スイムで！

メンバーは私、デス前川、マッスル小幡、そして真子！！！

まさかの真子遅刻から始まりました。

あんたが出勤やからって８時集合にしたのに！！！

とりあえず３人でバイクスタート！！

15分ほどで飽きる！

３人でランスタート！！！

３０分必死で走る！

その途中で真子登場！

なんとかついてきました。

しかし「速度８Ｋｍ以下に落とすべからず」の

ルールをしょっちゅう破ろうとする真子！

汗をかくと、現役部活生の気持ちがのりうつるわたし。

なにしとんねん！！！！と速度を上げさせる！！！！

疲れてきたからみんなで出来ごとしりとりしました。

出来ごとしりとりとは、この夏に私が編み出したものでして、

トライアスロンめっちゃしんどい→

→いやいや、しんどいってゆうからしんどいねんで→

→でも、これはほんまにしんどいな→

→なぁ?→

→あ、お昼何食べる？→

→る、、、、る、、ルーレットできめよか！→

→亀岡牛のステーキたべたい！→

→いやいやそんな金ない→

的な感じで会話をしながらもしりとりを

するというなかなか難易度の高い遊びです。

走りながらやると、脳の酸素が薄いのか、

面白い答えがどんどんでます。

これは、頭も使いますし、

とんでもない答え出ますし、

おススメです！いますぐ真似して下さい！！

ラストはスイム

50ｍ×20本の１ｋｍで締めました。

１分40秒もちで回ったので、

まだまだ甘かったと反省しています。

次回、厳しめにやっちゃいましょう！！！！

ついてこいよ！！てめーら！！！！

キャプテン木村でした☆

生レバーを食べたことがないスタッフが多い事に

驚いてる松浦です

私の家は貧血家系なのか小学生ぐらいから

晩御飯で普通に出てきました

こないだも食べてきました生レバー

鳥の刺身５種盛りです

この他、宇宙一美味しい海老シューマイもたべました

定員さんは佐藤健と瓜二つと言えるぐらい超そっくりさんでした

写真撮ったんですけど、暗いのでまた近々いくので撮ってきます

さて、年末にむけていっせい大掃除に取り掛かります

松浦でした

今日はとってもお天気が良く

心地良い日差しが差し込んでいますね。

さて、本日は西田さんがお休みの為

私がバタフライを代行させていただきます。

よろしくお願いします。

水泳だけに限った話ではありませんが

時には無茶をしてみることも大切です。

もう限界だ！という発言はよく耳にする

フレーズかとは思うのですが

限界って何をどう見た時に限界なのでしょうか？

自分自身でも自問自答を繰り返すことは

よくあります。

限界というのは自分自身の気持ちの持ち方で

大きく変わると思います。

これ以上は無理だと線を引いてしまえば

そこで自分の限界というのは決まってしまいます。

現実的に無理なことも中にはありますが

限界を作らないための過程って大事だと思うんです。

過程が全て報われるわけではありません。

努力をした人が皆最良、最高の結果を

得られるわけではありません。

しかし、最良、最高の結果を得られる人は

皆努力しています。

…という格言を『はじめの一歩』という漫画で

言っていました。

本当にその通りだと思います。

過程が大事、結果は出なくてもいいんだと

いう人もいます。

しかしそれは結果を出した人が言うべきことであり

結果が出ない人にはきっと負け惜しみとなって

聞こえることでしょう。

…書きながら自分のことをずらずらと

並べているようで嫌になりました（笑）

結果を出し続ける人になるためにも

努力を惜しまず前進し続けていきたいと思います。

今、私に精一杯出来ること…。

よくよく考えて頑張りたいと思います。

竹上　皓

こんばんは湯浅です！

突然の大雨が降り、慌てられた方も多いのではないでしょうか

今日は金曜日で、アクアのレッスンでした

ご参加頂いた皆様有難うございました。

いつもプールレッスンでは、かなりの汗を流しながらレッスンをしていますが、

今日はもっと汗をかきたい気分でしたので、飲んじゃいました

『アミノバイタルカプシ』

飲まれた方はお分かりかと思いますが、かなりの発汗量です

アクアの後はウエアーがビッチョリでした

そもそもアミノカプシって何？？と言う方多いのではないですか？

アミノ酸というのは、タンパク質が分解された最小単位の物質です！

いつもスタッフが言ってますが、カラダの約20％がタンパク質です。

タンパク質は分解されて、カラダを動かすエネルギーになります。

（カラダを動かす為の燃料だと思ってください）

食事などから摂取されたタンパク質が分解されて体内に吸収されるまで

３?４時間かかるのですが、既にアミノ酸まで分解されているアミノバイタルカプシは

吸収が早い！！

なんと３０分で吸収されエネルギーに変わります

なんて効率的しかも！！『カプシ』と言うくらいですので、唐辛子成分も入って

おり、脂肪燃焼効果も期待出来ますし、今日の私の様にたっぷり汗が流せますよ

今日は何だか熱く語ってしましました

最近『プロテイン』だの『からだ燃える』だの『ビタミン』

何飲んだらいいか分からんと言う方！私達がオススメするには訳があるんです

分からなければいつでも聞いてくださいね

最後に、

こないだ少し嬉しい出来事がありました

可愛くないですか？

先日、スタッフの川勝さんとお出掛けする機会があり、三条京阪駅でみつけました

ライ４ﾁｬﾝプリンですしかも、川勝さんがプレゼントしてくれたんです

お家に帰ってゆっくり頂きましたよ♪

川勝さん、おいしかったです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆