スタッフブログ

６月２２日（火）

ボディヒーリング45　18：30~19：15

湯浅→木村

ボディコンバット　20：45~21：15

湯浅→竹上

６月２７日（日）

かんたんエアロ　14：30~15：20

吉田→白矢

やさしいヨガ　15：35~16：35

吉田→白矢

どうもこんにちは木村です

今日はとうとう！

かめるーーーーん戦！ですね

今日はビール片手にテレビの前に釘付けです。

何なら誰かの家(湯浅家）で集合して

なんちゃってパブリックビューイングで

楽しみたいくらいです。

そういえば日韓ワールドカップの時は

高校の格技場で１００人くらいで観たなぁと

懐かしい気持ちになっております

話はクリリンパと変わりまして★

先日、今年初のビアガーデンに

行って参りました

偶然にも伏見店スタッフも

同じ場所・同じ時間を予約されてましたので

一緒に呑むしかない！と

合同で楽しんでまいりました

まぁええ感じに酔っぱらいまして、

閉店間際に席を離れたところでスタッフと

「うちなー三角筋発達しすぎてやばいねん！」

などとしゃべっていたところ…

「君たちはトレーニングしているのかい？」

と関東弁のおじさまに話しかけられました。

「あ、はい！スポーツクラブで働いてます！」

スペシャルさわやか木村！

おじさま「僕ね、最近ウォーキングを始めたんだけど、

それだけじゃ体ってかわらないのかな？」

木村「そっすねー！ものすごいいいことしてはる

んですけどね！だけじゃー残念なんすわ！

筋トレしもって有酸素しーひんかったら意味ありまへんで！」

おじさま「昔はやってたんだよ~おなかもホラ、

あんまりでてないでしょ？」

木村「ほんまっすねー！筋肉持ってはるんですよ！

ええもんもってはるんですよ！でも使わへんかったら

宝の持ち腐れっでっせ！筋肉の中で半分くらいのやつが

力発揮しんと寝てますえ！」

と、内容はいいけど、話し方どうなん？

というトレーニング論を必死で語っていたところ…

もうお開きの時間です。

木村さんが来るの

待ってるんですけど。

ｂｙ下田

ごめんてー！

木村さんが蛇の抜け殻を見つけて、

『殻を財布にいれてると、お金がたまる』という事を知り、

毎日、真剣に入れようか迷っている松浦でございます

パット見、恐いもん・・・・・・・

今日も悩んで見てたんですが、気づけば雨で若干溶けて？いました

今ならまだ、どっかの部分は大丈夫なので、焦ってます

欠片でもいいのかな。。。。

そー言えば、ちょいと前の日記でパワースポットの画像を載せると

言っていたのですが、これです↓

明治神宮にある、池？桶？なのですが、この丸の中から、

ものすごいパワーが出ているらしいのです

パワーがすごすぎて見てるだけでパワーＵＰとか。。。。

さぁ、みんなでじっくり覗いてみましょう　　笑

我が家の次男坊は、『お腹空いた』を『背中空いた』と言うのが不思議な藤井です

さてさて、今日も良いお天気ですねぇ

年々、暑さに弱くなっている様な気がします

ところで、皆さんは『健康』とは、どういう事とお考えですか？

一つの定義として

「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や

虚弱でないことに留まるものではない。到達しうる最高度の健康を享受することは、

人種、宗教、政治的信念、社会・経済的条件の如何にかかわらず、全ての人類の

基本的権利の1つである。」

簡単に言うと、単に病気や虚弱ではなく、身体的には体力値が高く、

知的には適切な教育を受け、

社会的には豊かな人間関係があり、

精神的にも安定している状態ということになる。

という、難しく書いてある一文があります。

健康には、

?身体的

?知的

?社会的

?精神的

の４つが関与していると言う事ですね

ですが、時代の流れによって、個人によって、『健康』の考えは違いがあります。

ヘミングでは、『?身体的』を健康にする事ができますねぇ

自分が求める『健康』をしっかり手に入れる事が大切であるのと、

自分が求める『健康』とは何なのかを理解しておく必要がありますね。

運動・栄養・休養で身体は変化します。

『生活習慣病』・・・生活習慣から引き起こされる病気ですね

だったら、病気にならない様に生活習慣を見直しましょう←相談して下さい！

生活習慣の病気を薬で治す。少し矛盾がある様な・・・。

しかし、なってしまった病気は仕方ないです。

ですが、なる前に！黄色信号が灯る前に！生活習慣を見直しましょう

ご相談下さい。

朝の通勤時の満員電車で、運良く座れた時に小さな幸せを感じるにしだです

タイトルにもありますように皆様はパーソナルストレッチを

お受けになられたでしょうか？

現在まで多くの方に受けて頂いて、喜びの声も数多く頂いています。

ありがとうございます。

『カラダが軽くなった』

『肩が動きやすくなって、泳ぎやすくなった』

なかには、

『少しお腹がへっこんできた』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という声も頂いています。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ