西田さんから、ラー油の美味しさを聞き、食べたくて堪らない藤井です。
さて、また今夜から
みたいですねぇ
僕は、車を雨の日に洗車機に通します
メリットは、
後で拭かなくて良い！！
と、いう道楽な考えですが・・・
でも、これが楽ですし、雨をよくはじくんです
皆さんもお試し下さい。
話は変わり・・・
今日から、ジムの一角に
『ガイ骨』が置いてあるのにお気付きでしょうか？？
主に、『パーソナルストレッチ』の時に使用するのですが
体の仕組みが良く分かりますよ
内臓系は、分かりませんが・・・
一度、じっくり見てみて下さいね
疑問・質問は、藤井まで
我が家の食べるラー油が、あと少しで無くなってしまうことに
かなりの焦りを感じているにしだです！
１７日からスタートしました『パーソナルストレッチ』ですが、多くの方に
興味を持っていただき、そして受けていただいています
ありがとうございます。
受けられた方からは
〇汗が出る
〇スッキリする
〇からだが軽い
などの声をいただいています。
ストレッチはきちんとおこなうと汗をかきます。
これは筋肉を伸ばすことによって、血流が促進されるために起こります。
パーソナルストレッチの３大効果の一つである『ダイエット』です！
すでにリピートされている方もおられますので、
みなさんもぜひこの効果を体感してくださいね！
私が責任を持って施術します
にしだ
先日、湯浅のコンバットに参加して、
自分の足がだいぶよくなって来たなぁと
とび蹴りできちゃうなぁと
喜んでいます木村です
しかし背中の筋肉痛はしつこく困っております。
まぁこれもええ体になる一歩やと思い
耐えていきましょう
話は変わりまして、
日曜日にいってきました！
ベビースイミングのピクニック
天気最高！
シャボン玉みんな大喜び！！！
そして私が作った弁当！！！
じゃーん
すごいっしょ
ピカチュウですよ
ま、幼稚園児向きなキャラだったのか
とあるベビーちゃんに
「おいしそうね！パンダ！！」
てゆわれました
ちーん
ま、その後呑みに行ってべろべろに
なったんですけどね
ちーんちーん
明日も懸垂頑張るぞ！おー！！
（自分をはげましています）
おじゃましました。
この間、ヘミングスタッフの皆さんと飲みに行き、
帰りしな、最寄の家の鍵を忘れているのに気付き、
ママチャリで老の坂を越え自宅まで帰った松浦です
携帯も運悪く充電が切れておりました。
酔いをさましながらフラフラとこいでいたので、
今思えば、車通りが少なくて良かったと安心
(良い子はマネをしないでください)
亀岡を出たのが、何時かは解らないのですが、
洛西に到着したのは、朝の６時前でした
朝日を浴びて山道を走る自分に惚れそうになりましたね笑
途中、コンビニでお母さんに頼まれていた猫ちゃんのご飯を買い、
無事帰りました
結構いけるもんですね
次の日、そのチャリンコを亀岡に運ぶ方が大変でした
笑
そして、後に気付いたのですが、それならタクシーで帰れば良かった・・・・・
それでは。。。。
松浦でした
こんにちは
とても天気の良い日が続き、気持ちいいですね
保津川に行って日焼けしたい気分です（笑）
先日大阪のインド料理のお店に行ってきました。
チキンカレー（左）、ナンのＬサイズ（中）、サラダ（右）です。
ちなみにサラダは食べかけです…
こじんまりとしたお店で、店員さんも本場の方…
だと思います…
ちょいとピリ辛で美味しかったです
甘いのが好きとか、激辛が好きだという方も、
辛さの調整は出来るのでぜひオススメですよ！
場所は京橋駅から徒歩１０?１５分程度の所にあります。
私は甘いスイーツが大好きなので、オススメのお店、
コメントでも、直接でもいいので教えてくださいね
教えてくだされば、そこに行き、アップしたいと思います
よろしくお願いします
竹上 皓
