今日はポカポカと、とてもいい天気でしたね
暖かくて、もう夏気分の松浦です
笑
太陽に照らされると浜辺にいるような気分になりませんか？
海へ行きたい衝動にかられませんか？
去年の夏は、あまりどこにも行っていないので、
今年こそはバンバン海、琵琶湖、花火大会など、
夏を満喫したいと思っています
そして、今年こそは引き締まった体で水着を着たい
さぁ、今日から徐々にトレーニングに励みます
まず、今日はスイミング?
ジムの松野さんを無理矢理誘ったので、たくさん泳いで、
プロテイン飲んで、夏までにドンドン引き締めたいと思います
もし私、サボってたら怒って下さい。。。。
愛のムチで笑
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今日はリスちゃんでお別れです
それでは、また
松浦でした
まだまだ、寒さが身に沁みているバイク通勤の藤井です。
さてさて、皆さん『プロテイン』飲んでいますか？
飲みましょう飲めば『あなたの体は必ず変わります！』
体は、約６０兆個の細胞で出来ています。
この細胞を作っている栄養素が『たんぱく質（プロテイン）』です。
各細胞は、消滅して生まれ変わってを繰り返しています。
この生まれ変わる時に『たんぱく質』が必要になり、
『たんぱく質』が足りないと、キレイな細胞に生まれ変わりません。
『プロテイン』飲みましょう
『継続は“力”なり』です。この言葉を侮ってはいけません
皆さん、継続して飲んでいきましょうね
トレーニングもプロテインも、誰かの為ではありません。
すべて、あなた自身の為です
４月なのに、まだまだ寒い日が続きますね！
体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね
にしだです
皆さんはヘミングで成果を出されていますか？
さらに、私達スタッフはきちんと皆さんのお役に立っていますか？
一言に『成果』といっても様々です。
〇体脂肪がダウンすること
〇ウエストが細くなること
〇カラダが柔らかくなること
〇泳ぎが泳げるようになる（上手になる）こと
〇エアロのステップが覚えられるようになること
〇膝や肩の関節痛が軽減されること
などなど数多くの種類の『成果』があります。
私達スタッフも４月から気持ちを新たに、
みなさんに最大限の『成果』を提供できるように取り組んでいきます。
ジムでのカウンセリング時、プールレッスンの後、フロントでのくつろぎタイムに･･･
いつでもスタッフをつかまえて
『成果！』
と一言お願いしますね
にしだ
私が１番好きな映画
『SEX AND THE CITY』が６月４日から上映されるとゆーことで、
すでに胸がいっぱいな松浦です
もちろんチケット押さえます！
友達らと１列おさえてゆったり見よか?などと野望が沸々とわいています。。。
そんな話をしながら、昨日は先斗町の『海』という所へ行ってきました
日本酒、焼酎の種類がたくさんあり、食べ物も『海』というだけあり、
たくさんあります
カワハギのお造り、サザエ、なめろう、ハモなどバラエティー豊かです
そして、気分よく酔った私達は久しぶりにボーリングへ
私、結構、自身あったのに最悪の結果。。。。。
拗ねた私はスイッチが入り、勝つまでやりました
そして気分よくなり、またいつものバーへ
気づいたら家だったとゆー。。。。。。
パラレルワールドな私でした
さて、いっぱい飲んだ後は、いっぱい運動したいと思います
それではまた
松浦でした
こんにちはとても暖かくなったかと思いきや、また寒くなるそうですね↓↓↓
先日の木村さんのブログ見て頂けました？？
最近、私と木村さんで、夜の亀岡をブラブラ、ドライブする事が多く、
それもこれも、木村さんが、足を怪我したおかげです
と言ったら怒られますが
木村さんのブログにもありましたように、亀岡の夜桜見に行ってきました
真っ暗で、ほとんど見えません・・・
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木村さん、足が痛いけど飛んじゃってます。
と言う感じで、今年は夜桜を満喫しましたが、
今では桜が散ってしまいましたね
また来年楽しみにしておきます
ユアサ☆
