スタッフブログ

今日は平成２２年２月２２日

ニャーニャーニャーニャー

とゆー訳で、猫の日にブログ担当でラッキーな松浦です

この間の土曜日ですが、高校時代の友人等と会うため、

勤務終了後、四条河原町まで行ってきました

河原町小学校とゆー小学校をモチーフにした居酒屋さんなんですが、

『遠足コース２９８０円！飲み放題付』と言う超激安コースを予約

『安すぎやんー？！』

『遠足って何が出てくるんやろー？！』

とドキドキしてましたがメニューは至って普通でしたね。笑

久しぶりに会う友人はヤマハピアノの調律師さんや歯医者さん、

松下電工に勤務されてたりと私の友人の中でも、よりすぐりの

キャリアウーマン達ばっかりです

４人揃って会うのは祇園祭以来なので、みんなの近況報告や仕事、

恋愛なんかの話で盛り、気分はSEX　 AND　 THE 　CITYでした

２次会はサプライズで私の就職祝いをしてくれるとゆー事でオカマバーへ

『はるな愛さん』や『イッコーさん』ブームでか、めちゃくちゃ美人でスタイル抜群な

オカマさん達ばっかりでビックリ笑

テレビ通り？の炸裂な面白さでしたね

３次会はダーツバーへ

実は私、ダーツは結構自信あるんです！！

以前、ダーツブームに肖りカナリの練習をしてたので。。。。

勿論、この日もマイダーツとダーツの記録カード持参です

絶対に私が勝つ！と思っていたのですが、

酔っていることを全く計算に入れていなく負けました‥

そして誰が決めたのかダーツの掟

負けたらテキーラ

もぅそれ以上、先の事は覚えてませんね。。。。。笑

でも次の日、なんだか気持ちが晴れになった感じがして、

やっぱり友達って存在は偉大やなぁ?と実感した松浦でした

今日も元気に頑張ります(≧∀≦)/

２月が28日しかないことを悲しく思うにしだです

早すぎるっ！

私は現在週に２?３本のストレッチを担当させていただいていますが、

『筋肉を伸ばすコト』って本当に大切だと身を持って感じています。

先日、新聞紙上でも

〇体の柔軟性が低い人は太りやすい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と取り上げられていました。

特に骨盤周りの筋肉の柔軟性が低下すると太りやすいとのことです。

考えてみると理にかなっています。

骨盤周りの筋肉の柔軟性が低い→骨盤の動きが悪い

→骨盤周りの運動の動作（足を使う動作）が小さくなる（可動範囲が狭くなる）

→活動量が落ちる→エネルギー消費効率が悪くなる→太る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな感じです。

ストレッチのクラスでは主に骨盤周りの柔軟性の向上を目的とした

内容で行なっています！

さらに、ウエストがくびれる運動もやっていますよ！

ぜひ一度ご参加くださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ 

こんばんは♪

いかがお過ごしでしょうか？

１週間あっという間ですね

さて、題名通り、私は

ボーリングに行ってまいりました

１ゲーム目。

なんと素晴らしい…。

自画自賛なスコアです

２ゲーム目。

う?ん…。

伸び悩みましたなぁ

３ゲーム目。

ダメだ…。

きっと疲れちゃったんだな、うん。

皆さんは遊びに行ったら

必ず訪れるスポットってありますか？？

私はカラオケやボーリングなど

はしゃげるスポットに出掛ける事は多いです

オススメのスポットがあれば教えてください

それではまた

竹上　皓

こんにちは何かと最近ブログに登場してます、

湯浅です何故だか今では木村さんが私の

面白い所ばっか発見しようと、ギラギラ目を光らせております

私も何かしたらブログに書かれると思い、必死です

さてさて、実は私・・・婚姻届書きました

と言っても、私が結婚する訳では無く、証人になっただけですが・・

人生初！！凄く大切な書類なので、何だか失敗できないと緊張して

上手く書けません

結婚する本人も、私が失敗しないように横から口を出し、

うるさい事・・

私が『いつ出すの？？』と聞くと、

『平成22年2月22日！覚えやすいやろ』って言われました。

確かに覚えやすいし、タイミング良いですよね

私も結構良いお年ですいつか自分の婚姻届書ける日が来るかな、

と思う今日この頃でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

皆さん、こんばんは。

さてさて、本日よりプロテインの試飲が始まっておりますので

トレーニングが終わると、『スグサマ！！』飲みに降りて下さいね

皆さん、今、ハマっている事ありますか？

僕は『牧場の朝』にハマっています

皆さん知ってますか？『牧場の朝』・・・。

美味しいんですよぉ

３個１パックのヨーグルトなんです

我が家は、おチビが２人いまして、１パックを１個ずつ仲良く分けて

食べるのですが、コソっと２個食べていますすぐ、バレて嫁に怒られるんですが

とにかく！美味しいんです

久しぶりに、ハマる物ができました

身体にも良い物ですし続けようと思っています

そろそろ、体内のケアも行っていこうと思っている藤井でした