スタッフブログ

こんばんは★

今日は非常に寒い夜ですね

私は寒さが大の苦手です。

かと言って暑さに強いわけでもありませんが…。

でも！

『篤さ』は常に持っています

篤さとは…

『気持ちが深い、重い』時に使う表現だそうです。

さて、皆さんは１日の時間の使い方って

どうされてますか？？

私は睡眠に最低６時間

仕事に９時間（日によって異なりますが）

この２つは、ほぼ変える事の出来ない時間です。

皆さんもこの２つは大体同じなのでは？

この時間の中で大切にしてほしい

時間があります。

それは２２時?２時の間です。

人にとってのゴールデンタイムです。

この時間に睡眠をとっていただきたい。

このゴールデンタイムに睡眠をとれば、

ホルモンの分泌が活発になり、

『痩せる！』

『お肌の調子が良くなる！』

『トレーニングの効果が出やすくなる！』

良い事がたくさんあります。

理想の体型を手に入れるためには、

『運動』

『睡眠』

『食事』

この３本柱が必要不可欠です。

生活リズムや、強度によって個人差もあります。

諦めないで根気強く、習慣づけていく事が大切です。

焦らないでください。

努力はいつか必ず実を結びます。

目先の結果を求めないで、長い目で

自分の体と向き合っていきましょう。

時間がかかれば、かかった分

体も心も自信に溢れていくはずです。

大丈夫です。

私たちがついています。

全力でサポートします。

１人で抱え込まずに心の叫びを

思い切りぶつけてください。

頑張れなんて言いません。

楽しんでください。

結果がなかなか出ない時だってあります。

でもそれは、今まさに体が変わっていこうと

している瞬間なのです。

何かを変えていくという事は、しんどい事であり

時間もかかります。

体だけに関わらず、全てにおいてそうです。

それを楽しみましょう。

その先には、変わっていく喜びや、嬉しさが

待っています。

これからもどんどんヘミングライフを楽しんでください

何だか堅苦しい内容になってしまいましたね。

おやすみなさい

良い夢が見れますように…

竹上　皓

1月27日（水）１０：３０?１１：３０

はじめてエアロ

担当　吉本→吉田

こんにちは先日のブログにもありましたが、皆さんプロテイン

試飲して頂きましたか？？昨日に引き続き、本日もミキサーで

ガーッと音を立てながら、牛乳とミックスしております湯浅です

だんだん作っていると、この作り方のほうが美味しいやん！！

なんて発見もあり、お客様に『氷入れてミキサーで混ぜたら！？』なんて

アドバイスも頂き、何だかプロテインの販売スタッフのような感覚に

なってきております

ちなみに今日は『バナナ』と『バニラ』の予定ですが、『ダブルベリー』

も登場しております。是非飲んでみてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

体重はやはりBMI25以内が理想的だと痛感しているにしだです

さて、本日（月曜）よりプロテイン試飲会がスタートしています。

ご来館された皆様はご試飲いただけましたでしょうか？

本日の試飲のお味は『マンゴー』と『チョコレート』の2種類。

私のおすすめは『マンゴー』ですので、今日はマンゴーばかり試飲していただきました

お客様の声では、

『飲みやすい！』

『おいしい！』

『違う味も飲んでみたい！』

　　　　　　　　　　　　　　　　　などのお声をいただきました。

明日以降も日替わりで色々な味を試飲できますので、

ぜひ今週は毎日ご来館ください（31日日曜まで）！

ちなみに明日は『バナナ』と『バニラ』の試飲会です。

私のおすすめは『マンゴー』・『バナナ』・『ストロベリー』の３品です。

（私はストロベリーを飲んでいます） 

ブログ読者の皆様、ぜひ運動後にグイッと一杯飲んで帰ってくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

今日も、先週に続き、営業が終っているのにも関わらず、まだ

ヘミングに居る藤井です。（決して、鬼嫁の元へ帰るのが憂鬱な訳ではありません）

さてさて、先日、我が家のパソコンが壊れてしまいました・・・

１０年前に、友達に作って貰った自作パソコンだったので

古くて何時壊れるのかハラハラしながら使っていました

壊れたら、新しいパソコンを必要ですよね

買いました！！リボ払いで

電気屋さんで嫁さんと１時間悩んだ末・・・

嫁さんのゴーサインが出たのです

取り寄せになるので、まだ手元には無いのですが、

今から楽しみです

新しい物を買うと、ワクワク、ドキドキしますよね♪

今回買ったパソコンも１０年以上、壊れないように

大切に使おうと思います