スタッフブログ

前回の日記に引き続きですが、アルプラのおばちゃんの優しさが忘れられず試供品を使いきる前に

買いに（会いに）行った松浦です

お肌の調子は勿論ＧＯＯ?Ｄ

１番オススメされてた商品を買いました

今月の私は無性にお金を使いたい気分です

そんな時はありませんか？笑

こないだの日曜日、いつもの友達に会いに大阪へ。。。。。

買い物へと繰り出し鞄・靴・服・アクセ・化粧品など合計２８点買っちゃいました

この歳になってドカ買いをするなんて・・・

試着のオンパレード

友達と交互、または一緒に入り試着室ジャック

そんなのが楽しかったり笑

しかし昔の様に試着せずに買うなんて事はしません

値段見ないで買うなんてありえません

その辺はシビアに・・・

けれどもテンションは上がる上がるで止まりません?

予算大幅オーバーしましたがなんとか生活はしていけるハズ

仙人生活します

以前、これからお金には慎重に生きようと決めて半年・・・

貯蓄魔に走り、欲しい物があっても１回帰って考えて、どーしても欲しかったら、

もっかい行こうとルールを決めていたのに。。。

物欲とは恐ろしいものです

でも結局普通に着るんですが・・笑

今日はそんな感じで。。。

日記書きながら、ひそかにテンション上がりぎみの松浦でした

引越しの為に本を段ボールに詰めて、

趣味の読書ができない

長尾惇平です。

今日が亀岡での最後のブログになります。

次の勤務地がヘミング伏見に決まり、

私の亀岡での出勤は30日が最後です。

本当に皆さまには大変お世話になりました。

皆さまのあたたかいお言葉に私は勇気を与えていただき、

本当に幸せです。

亀岡での生活も本当に楽しく、引越しをするとなると

さみしいです。

いろいろ思い出すと涙が止まりません。

桜といえば七谷川。毎年見に行ってました。

ここは無視してもいいですよ。。。

保津川ではよくバーベキューもしました。

スタッフの飲み会はみんなヘロヘロ。

ここまで原型の無い変顔は見たことがありません。

いろんな場所にも行って、遊びました。

遊びました。よね？木村さん？

リハビリじゃないですよ。

写真としておみせできるのはスタッフとのことばかりですが、

皆さまとの思い出はここに書ききれないほどたくさんあります。

本当にありがとうございました。

私は次のステージで頑張ります。

2月からは伏見のブログ読んでください。

お礼を何度言っても足りない気がします。

本当にありがとうございます。

お体には気をつけてください。

本当にありがとうございます。

長尾惇平

こんばんは★

今日は非常に寒い夜ですね

私は寒さが大の苦手です。

かと言って暑さに強いわけでもありませんが…。

でも！

『篤さ』は常に持っています

篤さとは…

『気持ちが深い、重い』時に使う表現だそうです。

さて、皆さんは１日の時間の使い方って

どうされてますか？？

私は睡眠に最低６時間

仕事に９時間（日によって異なりますが）

この２つは、ほぼ変える事の出来ない時間です。

皆さんもこの２つは大体同じなのでは？

この時間の中で大切にしてほしい

時間があります。

それは２２時?２時の間です。

人にとってのゴールデンタイムです。

この時間に睡眠をとっていただきたい。

このゴールデンタイムに睡眠をとれば、

ホルモンの分泌が活発になり、

『痩せる！』

『お肌の調子が良くなる！』

『トレーニングの効果が出やすくなる！』

良い事がたくさんあります。

理想の体型を手に入れるためには、

『運動』

『睡眠』

『食事』

この３本柱が必要不可欠です。

生活リズムや、強度によって個人差もあります。

諦めないで根気強く、習慣づけていく事が大切です。

焦らないでください。

努力はいつか必ず実を結びます。

目先の結果を求めないで、長い目で

自分の体と向き合っていきましょう。

時間がかかれば、かかった分

体も心も自信に溢れていくはずです。

大丈夫です。

私たちがついています。

全力でサポートします。

１人で抱え込まずに心の叫びを

思い切りぶつけてください。

頑張れなんて言いません。

楽しんでください。

結果がなかなか出ない時だってあります。

でもそれは、今まさに体が変わっていこうと

している瞬間なのです。

何かを変えていくという事は、しんどい事であり

時間もかかります。

体だけに関わらず、全てにおいてそうです。

それを楽しみましょう。

その先には、変わっていく喜びや、嬉しさが

待っています。

これからもどんどんヘミングライフを楽しんでください

何だか堅苦しい内容になってしまいましたね。

おやすみなさい

良い夢が見れますように…

竹上　皓

1月27日（水）１０：３０?１１：３０

はじめてエアロ

担当　吉本→吉田

こんにちは先日のブログにもありましたが、皆さんプロテイン

試飲して頂きましたか？？昨日に引き続き、本日もミキサーで

ガーッと音を立てながら、牛乳とミックスしております湯浅です

だんだん作っていると、この作り方のほうが美味しいやん！！

なんて発見もあり、お客様に『氷入れてミキサーで混ぜたら！？』なんて

アドバイスも頂き、何だかプロテインの販売スタッフのような感覚に

なってきております

ちなみに今日は『バナナ』と『バニラ』の予定ですが、『ダブルベリー』

も登場しております。是非飲んでみてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆