スタッフブログ

もう8月も終わりですね…

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋なんていう言葉は

過ごしやすい秋を表す言葉なのでしょうと、しみじみ感じる

長尾Ｊです。

ということで、芸術にひたりにルーブル美術館展に行きました。

美術館に人がいるイメージは全然なかったのですが、

なんと30分の入場規制…

うずうず…うずうず…

やっとの思いで中に入っても大量の人が…絵が遠い…

しかし、根性ですべての作品を観てきました。

フェルメールの作品は…なんて語るには10年早いですが、

作品が生まれた時期や時代背景を思うと、胸が熱くなりました。

芸術の秋にお勧めのスポットです。

では、今日のワンポイントアドバイス。

みなさんのトレーニング頻度はどうですか？

ここで、トレーニング頻度と効果についてですが、

週1回のトレーニング・運動…現状維持

週2回のトレーニング・運動…効果がでる

週3回のトレーニング・運動…確実に効果がでる

といった感じです。内容、目的にもよりますが、頻度は

週2回、月8回以上が効果を出す目安になってきます。

そして、セット数は

3セット以上行うことでグイグイ効果を出してきます。

トレーニングに慣れてきたら、

太もも、胸、背中を３セットづつ、週２回以上しましょう。

これが体を変化させる目安です。

秋の油断は後悔しますよ…

では、

皆さんが

スポーツの秋を

選択することを

心より願います。

Ｊ

こんばんは♪

本日もお疲れ様でした

今日は満足のいくトレーニングは行えましたか？？

私は、今日もプールで弾けましたよ?

一緒にプールで弾けていただいた方、

ありがとうございました

楽しかったですね

明日も６時からスタジオで弾けておりますので、

ぜひ来てくださいね

私と一緒に目標に向かって頑張りましょう

竹上　皓

皆さんこんばんは。

お盆明けからめっきり涼しくなりましたね

通勤が、もうＴシャツじゃ寒いんです

なので、今日から長Ｔを着て通勤しています

皆さんも、体調管理にはお気を付け頂いて

トレーニングに励んで下さいね

寒さ、インフルエンザに負けない様

運動・栄養・休養をしっかりと管理し

元気な地域づくりを一緒にしましょう

もちろん、うがい、手洗いも忘れずに！！

ふじい

ここ２日でしょうか、なんだか風が心地よく、秋の気配

ですね

お気づきの方も多いと思いますが、ヘミングにはここ２ヵ月で

新しい仲間が増えました

ジム、フロント、プール合わせて８人のＮＥＷスタッフです

残念ながら写真を載せることが出来ませんのでまたヘミングで

見つけてみてください

　　皆さんご存知と思いますが、私と同い年なのに、とても礼儀正しく

ハキハキとおしゃべりするフロントの下田さん！！

なんとＮＥＷスタッフの中に下田さんの声にそっくりな人がいるんです

目をつぶって声聞いたらどっちがどっちだか・・

皆さん探してみて下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

みなさん。野球はすきですか？

私は自分がするのはバスケが一番好きです。

しかし、チームスポーツならなんでも好きです。

・仲間

・絆

・引退

・汗

・涙

こういう言葉に猛烈に弱いんです。私。

こないだの立正大淞南の試合みました？

新型インフルで仲間・主将を欠きながらも

必死で投げるピッチャー崎田！

控え投手が誰もいない

チームを盛り上げるキャプテンもいない

打たれたら自分で立ち直るしかない

打ち込まれ溢れる涙

マウンドに駆け寄るキャッチャー

笑顔で励ます仲間

あかん・・・泣く

タイトルの熱闘甲子園はあまり見ない

ようにしています。

だって泣いちゃうから。

さ、今日は決勝戦！！！

ジムで泣くかも知れません（笑）

いくつになっても熱い心を忘れない

永遠の18歳

でも25歳の木村がお送りしました。