新天地にも少しずつ慣れて、そろそろトレーニングを再開していく予定のにしだです
みなさん、もうすぐ夏本番ですよ！ココロもカラダも本気でシェイプアップです
みなさんはもうジムに登場した、『ＢＯＣＡ（ボカ）』での形態診断は終わられたでしょうか？
『ＢＯＣＡ（ボカ）』では筋肉量・体脂肪量・体脂肪率の他に、
内臓脂肪の指数評価など、カラダの中身をより正確に細かくチェックできます。
さらに、診断結果から『筋肉量を５?増やし、脂肪を３?減らしましょう』みたいな
コメントまで出ます。
この結果をもとに、スタッフと運動メニューの相談（カウンセリング）をおこなって、
理想のカラダ作りをおこなっていきます。
ちなみに結果の表はこんな感じです（私の結果です）
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少し見づらいのですが、右下に健康得点が出ます。
８０点以上で優秀。９０点以上で超優秀の評価です。
ちなみに私は７△点（７０点ではないですよ！下一桁は伏せておきます）。
７月２日（木）からは、ジムに新マシンも登場しますので、
今年の夏はジムで筋トレをがんばりましょう！
全力でサポートさせていただきますね
にしだ,
先日のブログで木村さんもおっしゃってましたが、
マラソン走りたい！！
僕中学校３年間だけ駅伝かじってたんですが、
急に走りたいという欲求に駆られています。
来年の日吉マラソンには絶対出たいと思ってます
日吉という場所に関しては中途半端な感じですが・・・
美山の方が良かったです
笑
というわけで今年の夏が勝負ですね・・・
確実にスタミナをつけておかないと
いや?ワクワクします！
焦らず地道に走りこんでいきます
今日もHemingでお待ちしております。
失礼します。
松岡
皆さん、こんにちは
今日もいい天気ですね
明日まで続くみたいです
さてさて、来週の月曜日（２９日）に、
共栄ボクシングジムプロデュース！！
シェイプボクシングというサプリメントの
試飲・販売会を開催したします
青・・・体脂肪を減らしたい方に！
赤・・・疲労を取りたい方に！
黄・・・便秘ぎみの方に！
オレンジ・・・食事の油類をカットしたい方に！
以上の４種類があります。
ボクサーの減量や、減量中の体調管理を
サポートするために開発されたサプリメントなので
効果は個人差がありますが、お墨付きです
皆さん、是非お試し下さい
気になるお値段ですが、
１ボトル（１８０粒）・・・各￥５，５６５?．（税込み）
ですが、当日は
１ボトルお買上げで１０％ＯＦＦ
２ボトル以上まとめ買いで２０％ＯＦＦ
で販売いたします
皆さん、どんどん試してみ下さいね
ふじい
おはようございます
皆さんは自分の体で気になる所ってありますか？？
私前からずーと骨盤が歪みが気になってたです
骨盤の歪みって油断出来ないんですよ
歪んで開いてしまうと
筋肉が緩み、内臓が下がって下腹がポッコリ・・
整体に通ってたときもありましたがやはり金銭的にも大変で
そんなときテレビで興味深い情報が
放送されてました！！
毎日３分運動するだけで矯正できるとか
運動は３つだけ！今のところ続けてますので、結果が
でると良いんですが！！頑張って続けてみますね
ユアサ☆
はぁい♪木村です
さて、だーいぶ前に、わたくしが、
「今年はマラソンにチャレンジ！」
とか書いてたの覚えてます？？？
まぁ今のトコ何もやってないんですけども
最終目標だけが決まりました！
それは…
2010ホノルルマラソン
大きく出たでしょう
それまでに私がやるべきことは
?このままだと膝をいわしそうなので、痩せる。体重維持。
?かっこいいウェアを買う。ふんぱつ。
?トレッドミルでゆっくり長く走るトレーニング。
?外を走る。
?大会に出てみる。
?ひたすらトレーニング。
いざ！ホノルル！！
ゴールがないとスタートはできません
私がなんとなくしか頑張れなかったのは、
めっちゃやせたいわけでも、筋肉付けたいわけでもなく、
特に頑張る意味がなかったからなんだわ！！
私は目標が出来ました！！！！！
私は、ハワイを目指してトレーニングします
皆様は、なんのために、どうなりたいですか？？？
是非スタッフに教えて下さい
