久しぶりの寒さと雪に、冬やったんやーと、季節を忘れかけていた今日この頃の岡です
ヘミング亀岡ではSUPER VAAMを飲んでトレーニングして、体脂肪を燃やそう！！
大会を行っております
期間の２月末までもう少しですが、近日途中結果発表があります
注目の館内掲示をチェックしておいて下さいね
しかし、只今私の中でバトルが勃発しております
脂肪を燃やそうと奮闘中の良い者役のSUPER VAAMさん
ＶＳ
まっそんなにがんばらんでえーやんけと耳元で甘いささやきのＢｅｅｒちゃん
せっかくえー感じで減ってるやん
ナイスＶＡＡＭさん
と、思ってるのも束の間、ギョーザとＢｅｅｒは旨いぞと、悪魔のささやきに負け
３歩進んで２歩下がるペースで奮闘中です
後、１１日！！ ぼちぼちがんばりまっせー
よかったら誰か一緒にＶＡＡＭ始めませんか？
物凄く吹雪いてますね
見ました？笑
思いとは逆にちょっとテンションが上がった松岡です
今更ですが運動って楽しいですよね！
僕は野球を十年以上続けてます。
それ以外に週１回ソフトバレーをして大会に出たりもします
何か体を動かす機会がないと嫌なんですよね・・・
スカッ!!
ってするじゃないですか？
良いですよねアレ
皆さんも是非Ｈｅｍｉｎｇでスカッとしてください
それでは失礼します！
こんにちは
…ん？？こんばんは
あいさつの仕方を迷うこんな夕暮れですが、お休みを満喫されてますか？？
私は、急遽フロントボーイとして出勤しております。
フロントレディのように華はありませんが、元気はありふれているはず！？です
しかし、最近ジムのご利用者がとても増えてきました
季節的に増える時期でもあるのですが、例年以上に多いのではないかなと思います。
そこで！！
トレーニングを頑張る皆様にちょっとしたアドバイスを
人間誰しも加齢し、肉体が衰えていく事は、どんなにすごい人であっても、必ず起こりうる事です。
それがいわゆる「老化」です。
「老化」っておじいちゃん、おばあちゃんにしか起こらないわけではないのです
３０歳を期に「老化」現象は起こってきます。
体には筋肉があるわけですが、その筋肉が段々と落ちてくるのです
筋肉が落ちると代謝も悪くなり、体中の脂肪が増えてきます
８０歳を迎える頃には、２０歳代で絶頂だった筋肉が、約半分になってしまうのです…。
あ?どうしよう…このままでは、どんどん太って、不健康になっていく?…
しか?し！！
あるんですねぇ、解決法が
それは、まさしく、筋力トレーニング！！
若くないから…って諦めていませんか？？
例え５０歳でも６０歳でも筋肉は増えるのですよ?
筋肉が増えると、代謝アップ！！
筋肉が増えると、スタイルの良さアップ！！
筋肉は脂肪を抑えてくれる役割もあるので、余計太って見えるなんて事はないです
ですから、アラサー、アラフォーの方々！！
今からの筋肉の貯金が大切ですよ
お金も貯めて、筋肉もガッポリ貯めちゃいましょう（笑）
何十年先の自分をいつまでも、若々しく保つ為に頑張りましょう
そんな皆さん、とてもステキです
好きになっちゃうかもしれません
（爆）
いつまでも元気で、若々しい皆さんでいていただけるよう、スタッフ一同協力しますので、いつでも声かけしてください
長々と語りましたが、最後まで読んでいただいてありがとうございました
竹上 皓
突然ですが、最近温かいですよね
やはり、環境汚染による温暖化が原因ですかねぇ?
バイク通勤の僕としては有り難いのですが・・・
しかし、
スキー・スノーボードをされる方に
とっては、気になるところですよね
今年もコンディションは悪いみたいですが・・・
かれこれ、３，４年雪山へは出かけて
いないのですが、
雪山大好きマンなので
温暖化が進むのは不安です
エコ
な事を考え生活しないとダメ
ですねぇ
ふじい
突然ですが、私おしゃれなカフェ巡りが好きなんです
先日も、河原町駅近くにありますＣＡＦＥ ＬＵＬＵに行って
きました入口は小さく分かりにくい所ですが、レトロ
な感じですごく落ち着く店内でした
そこのオススメはチーズケーキとか、デザート類と、
食事だとロコモコ
御存知でしょうか！？
友達４人で行ったのですが、皆これ頼みました
反対で見にくいですが、これです！！すっごく
おいしかったですよ
皆さん是非行ってみてください
京都は以外な場所にカフェが多いので探すのが
楽しいんです次はどこに行こうか考え中☆
何処か良いところ御存知な方教えて下さいね?
ユアサ☆
