どうも長尾Jです☆
今年は様々な立場から目標を立てているのですが、
スイマー長尾Jとしての目標…
「１００ｍ自由形で１分を切る」
を…
達成しました！
先日、１月２４日、２５日に大阪なみはやドームにて
「新春マスターズ２００９」が開催されたのですが、
その中の「１００ｍ自由形」という種目で、
５９秒８７
という正式タイムで見事目標達成
苦節２０年でようやく達成できましたよ
次の目標は２５歳区分で
５５秒台で優勝
にします
伏見店のにしださんにも勝ちます
生意気言ってすんません
ということでワンポイントアドバイス
今日は水泳について！
水泳において、３つの大事な事があります
姿勢
キック
呼吸
この３つさえ完璧にこなせば絶対に泳げます！
これは互いが影響しあいます
どれか一つでも欠けてたら逆に苦しいです
要するにキックが出来ないと体が浮かばないので
呼吸が出来なくなり、その影響で姿勢も悪くなる。
という算段です
たまにはプールもいらしてください
モジャモジャが待ってます☆
そして舞ってます
では、
Let’s
ポジティブ
スゥインキング！
皆さん、趣味はありますか？
最近、色々考えたのですが、
僕は、独身時代はスノーボードや買い物、車いじり・・・
と、趣味というか何と言うか・・・一応あったのです
ですが、結婚をして、子供が居て・・・となると
お金もない・遊ぶ時間もなくって感じで
現在、なかなか趣味と言えるものが
ありません
なので、今年は趣味をもう一度探そうと
思います
また、良い趣味が出来たら報告しますね
ふじい
おはようございます。
来月の今頃はバレンタインですねぇ
学生時代は友達と何個もらえるか競い合ったもんですが…。
今はそんな陰も形もございません…
ちなみに僕はこう見えて（？）実は大の甘党なんです
お菓子はポテトチップスなどのスナック菓子よりもチョコレートなどのスイーツ菓子の方が断然好きです
みなさんはどうですか？？
糖分は脳の活性化にとても効果的なので、とり過ぎはいけませんが、積極的に摂取してくださいね
デスノートのエル君はすごく悪い例です（笑）
ではでは皆様、まだ寒さは続きますが月曜からも、元気にお越し下さいね♪
竹上 皓
昨日のブログにもありましたが、スーパーVAAM を
飲んで体脂肪を燃やそうと先週からスタッフ４人で頑張っ
てます
さてさて、今日で１週間！！ちょっと位減ってて欲しいな
・・・と思い測りましたよ
結果！！
体脂肪0.5％減
体重そんなに・・
１週間スーパーVAAM飲んでほぼ普段通りの生活をし
ながらこの結果ならまずまずなのでしょうか
？？
皆さんに最終結果を発表するのは２月末！！
それまで気長に頑張らないと
その頃には４人とも見違えるほどの体型に！かもですね
ユアサ☆
おわりましたねー。
しんなんかい。あ、間違えた☆ 新年会
楽しみなことって、終わってしまうとめちゃめちゃ寂しいですねぇ
私、年間通して新年会も忘年会も誕生日会も受付中なので、
いつでも誘って下さい。ビールがあるならどこへでも行きます♪
あ、でも呑んでる場合じゃーないのです。
私はＳＵＰＥＲ ＶＡＡＭをのんで体脂肪を燃やすのです。
ＯさんとＦいさんとＹあささんの4人で頑張ります！
今からＢＯＤＹ ＨＥＡＬＩＮＧのレッスンなのですが、その前に
一杯やっときましたよ
あたしが言うと呑んだみたいですね
そんなわけで、痩せることに今興味（だけは）津々なのです。
そしたら、今日Ｏさんに誘われました
「48時間断食してみない？」
なんでも、体のなかからスッキリキレイになるらしーです。
でも、まる2日水しかのめないなんて…
私にはできません！！
とかゆうてみたらＯさんは
「おまえー前の日に脂っこいもん食べてべろべろ
なるまで呑んで、胸焼けしたら大丈夫やろー」
え、体に悪ぅ！！！！
みなさんにはこんな案内はしませんから
安心して下さいね
では、今からＶＡＡＭのチカラで汗かきまくってきます！！
何もなくても汗かくレッスンなので、
みんな1回きてね
きむらでした
