皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
段々と気温も下がり、過ごしやすくなりました。
季節の変わり目、体調には充分お気を付け下さい。
さて最近ハマっている事がありまして
海外ドラマを見ています。
「ハワイ ファイブO」「バーン ノーティス」などなど
結構な長編でシリーズ10まで続いていたりしますが
地道に見ています♪
ただ寝る前に見ていると、寝落ちしていて
内容を覚えていません、、、（笑）
見るタイミングは選ばないといけませんね！
オススメの映画などありましたら教えて下さい！
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
こんにちは 濵野です！
昨日、おとといくらいから肌寒い気温ですね！
暑く無くていいんですが、もう秋が近づいているのかと思うと１年が早すぎて・・・。
コロナが流行し出してからおでかけや旅行が出来ていないので、季節を感じる行事や
楽しい事が無くて本当に１年が早いです。
気付いたらあけましておめでとうございますって言ってそうで、もう少し１日１日大切に過ごそうと思います（笑）
さあ今月は、「お菓子食べないゾ！」宣言をしたので頑張っています！
誰か一緒に頑張りませんか？泣
誘惑がいっぱいで、もうすでに辛いです。
でも頑張ります。一緒に頑張って下さる方募集中です。
あ！チョコレートは自分のなかでOKにしているので見逃して下さい（笑）
スナック菓子は絶対に手を付けない！これをしっかり頑張ります！！！
９月いっぱい頑張れるのか！見届けて下さい（笑）
ではでは、また来週！
去りゆく夏を惜しみながらも、来る秋に心を奪われる今日この頃です。
って思ってたら、また暑くなってきました。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
前回より、太古の祖先から伝わった原始的な警告シグナル「痛み」シリーズが始まっております。
一言で痛みといっても種類はぎょうさんあります。
足をガツンとぶつけたときの痛み…。
経験上、足の小指を椅子の角とかにぶつけた時なんかは、目の前が真っ暗になるくらい痛いもんです。
他にも頭が痛ぁ～い、歯が痛ぁ～い、みたいにズキズキするもん。
腹痛のように身体の中からシクシクくるもん。
筋肉痛のようにクゥ～ってくるもんもあります。
原因は様々ですが、仕組みは基本的に同じなんです。
身体のどこかで生じた刺激を痛みセンサーが感じ取り、神経を介して脳に伝えます。
ぶつけたときは物理的な衝撃が、筋肉痛では疲労物質が、そして病気やケガでは、患部で起きる炎症反応などの成分が刺激としてキャッチされるのです。
痛みを感じる仕組みの原形は、何億年も前に生き物の身体に宿った危険を知らせる警告シグナルからきとるようです。
熱や毒を浴びたとか、敵から身体の一部を食いちぎられたときにとっさに「逃げろ！あかん！」と警告を発するセンサーがいよります。
だから、危険の種類よりも「細かいことはええからとにかく危険なんや！」とわかることが何より大事だということです。
つまり、痛みはもともと「とにかく危険なんや！」と知らせてくれるシグナルだったのです。
痛みはとにかく飛び抜けて最大の嫌なシグナルなんで、逃げなしゃぁないんやでって、そんなやり方で太古の生き物は、自分の身を守っていたようです。
また、原始のスッペシャルセンサーは、今も私たちの体内に残っているらしいのです…。
えっ…。
それは…。
何なん…？
tranquilo！
こんにちは 濵野です
また暑い日が戻ってきましたね。
もうすぐ９月なのに焼けそうです・・・。
また日焼け止めを塗らないと！油断していたら、頭皮が焼けてしまいました。
帽子被って移動しないとですね！
話は変わりますが、皆さんはしっかりストレッチ出来ていますか？？？？
トレーニングはしっかりやっているけど、身体ほぐせていないかも…という方が多いんじゃないでしょうか。
実際、すごく身体が硬かったり腰痛、肩こりを感じている方が多いです！
トレーニングも大事ですが、ストレッチも同じかそれ以上に大切なものなので
トレーニングが終わったら身体をほぐす様にしてみて下さい。
自分では難しい・・・、肩こりが酷くてほぐして欲しい・・・という方は
「Re：カバー」を受講してみて下さい！
筋膜をほぐす「HYPERBOLT」を使用し、人の手では届かないところまでほぐしていきます。
受講された方の中には、腰痛がすごく楽になった方、体が柔らかくなり出来る動きが増えた方などいらっしゃいます。
気になった方は是非ご予約してください。
私、濵野もしていますよ！！！！！！！
皆さんからのご予約お待ちしています！
ではまた、また来週！
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
なかなかカラッとしない天気に憂鬱になっています。
一日晴れる日はいつ来るのでしょうか、、、
さて、色んな方から「ワイルドスピード見に行けへんなー！」と
言われます。
そうなんです。なかなか見に行けないんです、、、
一番好きな映画なのに。
凄い展開になりそうなのに。
予告をみてワクワクしてるのに。
ずっとお預けを食らっています。
あまり書き続けると余計に見に行きたくなるので
これぐらいにしておきます。（笑）
したいことが出来ないのはとてもモドカシイ気持ちになりますねー。
そんな時はヘミングで汗かきましょー！
いつでもお待ちしています。
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
