プールにて…
「水泳狂王座決定戦」
が開催されます！！！！
優勝者には豪華商品！！！
誰にでも優勝のチャンスがぁぁぁあああ！！
申し込みはもう始まってます！！！！
２５ｍクロール測りましょう！！！！
２週間頑張ってプール来ましょう！！！！
詳細はプールにて！！
あなたの挑戦待ってます！！！！！！！
休みでしたがヘミング来ちゃいました☆
長尾Ｊ
スタッフブログ
パソコンの前で、しばし考え中です・・・
あっ！そうだ！皆さん！！
キンモクセイの花の匂い ってどうですか？
どうですか？って言われても・・・って感じかもしれませんが、
僕は、あの匂いが大好きなんです！
山〇コーチには、
『便所の芳香剤の匂いやんけぇ』
って言われるんですが・・・
クンクンしながらバイク通勤していす
基本的に『匂いを嗅ぐ』のは苦手
なのですが、キンモクセイや
ちょっとした自然の匂いや季節の匂いって良いですよねぇ?
ちょっと、★ロマンチスト★みたいでしょ
キンモクセイの匂いを嗅いで、また秋の深まりを感じました
でも、通勤が辛くなる季節へ突入するので、ちょっと憂鬱です。
今週、パッチ・手袋着用してしまいました・・・
老の坂、朝・晩 １１℃！！寒いです
でも、筋肉を付けて代謝を上げると
寒さもマシになるんですよぉ?
湯浅、たんこぶ大丈夫かなぁ・・・
こんばんは?今日は最近の私の出来事について書こうと思います
今までろくに泳いでいなかった私ですが、何と１１月の京滋マスターズに参加する事に
大丈夫なのかとても不安でいっぱい・・・ですがこれも経験と思い頑張ります！！
そこで残り少ない期間ではありますが、練習、練習スタッフの皆にも教えてもらいながら泳いでます先日も、ふ〇いコーチに教えて頂いたのですが、そこでハプニングが！！泳ぎを見て頂いた後に、飛び込みの練習・・・飛び込み？？私飛び込み初挑戦！かなり緊張皆が飛び込みを見ながらイメージして、いざ私の番
勢いよく飛び込んだら、ビックリ頭を激突。。飛び込んだ後の事、全く考えてませんでしたその後めちゃくちゃ痛かったです。。今現在も。軽い鞭打ちかなと思いつつ
今日の朝も皆で練習しましたよしかし、その時の恐怖心からか飛び込むと胸とお腹を強打してしまいますもう少しキレイに飛べるように練習しないと
本番まで残り少ないですが頑張ります皆さんも気を付けて下さいね???
＊ユアサでした＊
どうもごぶさたしてますぅ?
最近鼻水がとまらないキムラです。早く耳鼻科いかなきゃ☆
何がこまるってボディーヒーリング（金曜8：30?9：30）
の最中 鼻が
つまるつまる！！！！！！
言葉のほとんどが「だぢづでど」ばっかになってしまいます。
汚いはなしですいませんでした（笑）
今度はどんくさい話します。
二週間前、先輩が教えてる中学生のチームにお邪魔してバスケしてきました。
結構本気で練習からがっつり参加してました。
バスケにはスリーメンとゆう練習があります。三人でパスを回しながらオールコートを走って
シュートにいくっちゅう単純な練習です。
さぁキムラ走ってシュート！切り替えして逆のゴールに向かって走って?中学生シュート！
キムラ減速！
ごりっ！！！！
痛い！！！！ひねった！！！！
だっさいケガしました。かなり腫れました。
腫れがなかなかひきません。。。
病院に行きました。
剥離骨折てゆわれました。
あれから二週間。だいぶ治りました。
まだ痛いですけど。。。
皆さん、こうならないように、太ももを引上げる筋肉、腸腰筋をしっかりきたえましょ。
おわり
先日より自身のトレーニングに力を注いでいる山川です
私はずっと水泳をしていたので、上半身は人並み以上には筋
肉もあるのですが、下半身はというと「つまようじ」みたいに貧
弱なのがコンプレックスなんですですので前までは上半身の
筋トレばかりに重点をおいていたのですが最近は下半身のト
レーニングも結構やっており、筋トレ終了後には、苦手なランニ
ングマシンで有酸素運動もかねてやっています。先日、10月よ
りスタジオの新レッスン「アシュラエクササイズ」の横谷先生の
身体を見てビックリ！！ かなり鍛え上げたボディです。また
年齢を聞いてビックリ！！37歳というじゃありませんか。私同
年代というのにあの身体は度肝を抜かれました先生は競技
でも格闘技をされているみたいです。またアシュラエクササイズ
のレッスンもかなり好評でした。また皆さんも一度入ってみて下さい。
私は水泳をやっているので彼のように筋骨隆々になっては身
体が沈んでしまうので、彼を目標にしながらも、より水泳競技
に生かせる身体作りに励んでいきたいと思ってます
PS 久しぶりにかなり刺激を受けた人物でした
