皆さんこんばんは
最近、雨で嫌なお天気でしたが、今日は晴れて気持ちが良かったですね
こんな日は体動かしたくなりますよね
私はずっとテニスしてたので天気が良い日は外でテニスしたくなるんです！！紫外線が気になりますが・・・
皆さんは何か続けてるスポーツや好きなスポーツありますか？？運動するときにわカッコイイ
服装で動きたいですよねそんな方にお知らせ！！安くてカッコイイ水着、ウエアーをゲットできるチャンスです
５月１５日?２１日までセールが始まります更に２０００円以上お買いあげごとにVAAM1本プレゼント！！この機会に是非カッコイイウエアー、お買いあげくださいね ユアサでした☆
こんにちは毎度おなじみ「竹上」です
僕もこのヘミングでお世話になり始めて２年の月日が流れました２年という歳月を経て、僕自身いろいろ変わりましたが、何と言っても今１番変わっているのが…体重です
４月１３日からマンションで１人暮らしをしている僕ですが３月までは７０キロ近くあった体重が今は…何と！何と！！６６キロ前後しかございません…ろくな飯食ってないからなぁ…
誰か俺の為に飯作ってくれー！！…ってのは冗談ですが、皆さんもダイエットは順調ですか？僕も岡コーチ、会員の皆様に負けないよう、健康的なダイエットをこれからも実践していきたいと思います薄着になって、露出が増えるこの季節！理想の身体を手に入れる為に、お互い頑張りましょう
永遠の末っ子がブログを書きます♪
昨日は仕事終わりにボディーヒーリングに入りました♪
もちろんスーパーＶＡＡＭをばっちり飲みました
ゴールデンウィーク明けのなまった体にはなかなかこたえました・・・
スーパーＶＡＡＭのおかげで、あまり汗をかかない私もいい汗かきました♪
スーパーＶＡＡＭをプレゼント!!!
普通のＶＡＡＭとどう違うかといいますと・・・
＋コエンザイムＱ10とＬ‐カルニチンが入って更にスーパー!!!!
是非この機会にスーパーＶＡＡＭをお試し下さい
スタッフも飲んでますので、気になる方は声をおかけ下さい
急に寒くなりましたので風邪には気をつけて下さいね☆
ではヘミングでお待ちしております
こんばんは 只今夜の１０時です！！
ついにダイエットの結果結果発表の時間がやってきました
結果は・・・・・・
６８．８キロでした！！なんと３キロ減に成功イヤッホーイパチパチパチ
我ながら今回もよくがんばったなと思います
しかーし
目標は４キロ減
あと１キロ残ってます・・・
なぜダメだったんだろう？？その原因は２つありました
１つはこの２週間の間に２回の飲み会が・・・しかもがっつり飲んでしまい反省
もう１つはトレーニング不足仕事が休みとホリデー営業の為運動不足
そのかわりのトレーニングが予定よりできなかった事が反省です
えっ！？どうやって痩せたかって？
今回もソイジョイとスーパーヴァームです
夜ご飯の代わりにソイジョイ２本を食べ、運動前にはスーパーヴァーム
これをなんとか２週間がんばりました
そのせいか、最近いろんな方に痩せたなーとお声をかけて頂けます。ありがとうございます
もうひとがんばりします
また、体重が減りましたらブログで報告させてもらいますね
月・水・土はブログ更新しますのでチェックしてくださいね
では今日はこのへんで
体重が減って、走っても膝が痛く無くなった、『おか』でした
皆さんゴールデンウィークはどうお過ごしですか？
夏日と思いきや、梅雨の様な空・・・。
体調、大丈夫ですかぁ?？
