皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
オリンピックが始まりましたねー！
テレビを見る時間が長くなります。
同じ姿勢を続けていると血流が悪くなり肩こりや腰痛の原因になります。
CMのタイミングで体を動かしてリフレッシュしましょう！
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
スタッフブログ
こんにちは
最近、毎日のように
35℃を超える日が続いていますね。
汗が止まりません。笑
深美です。
オリンピック開幕しましたね！
皆さんは、開会式見ましたか？
今回衝撃を受けたのが
選手の入場曲が
ドラクエだった事です。
これは１人で吹き出してしまいました。笑
これからの1ヶ月は
毎日、話題に事欠かないくらい
メダルラッシュを期待したいと思います！
いよいよ梅雨も明け、木立の緑がますます色濃く感じられるこの頃です。
いかがお過ごしでしょうか。
最近は、高齢者の熱中症が増えているとよく耳にします。
普段の生活環境の中で起こしやすくなっており、この場合、男女差はあまりなく、ずっと屋内にいながら熱中症になってしまう人も少なくないんです。
要因としては高齢者は体内の水分が少ないことも関係していると考えられます。
体内の水分の割合は赤ちゃんが70～80％、成人が約60％に対し、高齢者は約50％で、高齢者はもともと持っている水分が少ないため、高温・多湿などの環境要因のほか、発汗・下痢などによってすぐに脱水症状を起こしてしまいます。
水は生命を保つ上で、酸素の次に重要な物質で、栄養素や酸素を運ぶ、老廃物を排せつする、体の様々な機能を維持する、といった役割に加え、体温を調節する働きもあります。
高齢の方にお話しを伺うと
・冷えすぎて寒なるからエアコンは使わへんねん。
・泥棒が来たら怖いし、窓は閉めてんねん。
・夜中にトイレに起きたくないし水を飲むのんを控えてんねん。
というような習慣を持っている人もいてはりました。
そのため、室内で居るにもかかわらず熱中症になるリスクが高くなるのです。
高齢者に多い高血圧や糖尿病といった生活習慣病も脱水状態を促進することがあり、また心疾患や腎臓病で水を控えるようにお医者さんから言われている人もいます。
でも夏場と冬場では飲んでいい水の量も変わってくるはずなので、お医者さんに確認をしてくださいね。
皆様こんにちは、伊藤です。
今日は快晴で気持ちが良いですが
気温が高くなっているので
熱中症には気をつけていきましょう。
この暑さで疲れが溜まってしまっている方
たくさんおられるのではないでしょうか？
そんな方にオススメなのがドクターエアアイテムです！
ご存知の方もおられると思いますが
只今ジムエリアにて体験会を実施しているあのアイテムです。
日々の疲れを癒し、
より手軽なセルフストレッチを実現した振動マシンです。
肩や肩甲骨、背中、腰、太ももなどにフィットして
とても使いやすく効果も実感しやすいアイテムとなっています！
大小のボール型やポール型、なんと目のストレッチができるものなど
種類も様々ですのでぜひご自身に合うものを探してみてください！
7月27日(火)までの期間限定となっておりますので
まだお試し頂いていない方はお早めに！
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
梅雨明けでしょうか？
今日は気温が高いですねー！
いよいよ夏本番ですね！
外に出るだけで汗が滲みます、、、
外で運動しづらいこの季節
ヘミング亀岡でお友達・ご家族と運動を始めてみませんか？
お得なキャンペーンをご用意しています。
1日体験も開催していますので是非ヘミング亀岡にお越し下さい。
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
