こんにちは。
梅雨って明けましたよね？
天気はあいにくの雷雨模様、、
来る時は晴れていたので傘はありません。笑
深美です。
最近、様々なスポーツの
国際強化試合が実施されていますね。
しかも、日本代表が格上相手に
善戦や勝利しているという！！
これらは本当にすごい事です！
昨日もサッカーのオリンピック代表戦で
あのスペイン代表に勝ちそう、、
まで行きました。
オリンピック本番では
マイアミの奇跡的な事を期待したいですね！
（ちなみにマイアミの奇跡の時は、僕は確か小学校1年だったような、、）
何はともあれ、オリンピック楽しみです。
梅雨明けを知らせる白南風が吹き、いよいよ本格的な夏がやってきましたね。。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
えぇっ！
あんた大丈夫か？
こっ…これは熱中症ちゃうんか…。
この前、応急処置は教えてもろたけどそれだけでええんかいな…。
でも自信ないしなぁ…。
救急車呼んだ方がええんやろか…。
呼吸もしんどそうやし、顔も赤い赤いやん。
やばい！やばい！やばい！やばし！
はぁ…。はぁ…。
見とったらこっちまで息がしんどなってきた。
ふぅ…。ふぅ…。
身体も熱なってきた気がする。
このままではあかんわ。
どないしたらええんやろぅ…。
っていう経験はございますでしょうか？
熱中症の見分け方って難しいんですが、そのポイントをお話ししましょう。
まずは、熱中症が疑われる状況は次の通りです。
・めまい・失神・筋肉痛・筋肉の硬直・大量の発汗・ 頭痛・不快感・吐き気・嘔吐・倦怠感
・虚脱感・ 意識障害・けいれん・手足の運動障害・高体温
熱中症の場合、対応の大きなポイントなるのは意識の有無です。
名前を呼んだり、声をかけてみて反応がなければ、まず１１９番通報です。
また、反応があってもペットボトルなどを容器ごと手渡して、一人で水を飲めるかを確認してください。
ペットボトルを持つ手が痙攣して震えていたり、ダラダラとこぼしたり、うまく飲めなければ意識障害があると考えられるので、同じく１１９番通報です。
呼びかけに反応があれば
①涼しいところへ移動する
②服を緩め身体を冷やす
例えば
・皮膚に濡らしたタオルやハンカチをあて、うちわや扇風機であおぐ。
・服の上から少しずつ冷やした水をかける。
・氷のうや冷えたペットボトルなどを、首、脇の下、足のつけ根に あてて冷やす。
③水分・塩分を補給する
・大量に汗をかいてい る場合は、塩分の入っ たスポーツドリンクや 経口補水液、食塩水 がよいでしょう
※意識がない場合、無理に水を飲ませてはいけません。
詳しく知りたい方は環境省の熱中症予防情報サイトをご覧ください。
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_pr.php#manual
最近は、高齢者の熱中症が増えているようです。
何故なのでしょう？
それは、次回ご説明いたします。
皆様こんにちは！
ヘミング亀岡の渡辺です。いかがお過ごしでしょうか？
最近渡辺は「水晶鶏」にはまっています。
水晶鶏てなんなーん？
説明しよう！
むね肉に片栗粉をまぶして茹でて氷水にくぐらせるのであーる。
ん？それだけ？
そう、それだけでプルプルの仕上がりになるんです！
味付けはご自由に、、、
僕はもみじおろしポン酢、ごま油柚子胡椒などなど
白いご飯にも。お酒のお供にもバッチリです。
一度ご賞味あれ～
それではヘミング亀岡でお待ちしています。
こんにちは。
じめじめが止まらない！
早く梅雨が明けて欲しいですね！
週明けが梅雨明けらしいですよ。
深美です。
先日、久しぶりに実家に帰ったんです。
お昼頃に帰ったんです。
以下、母親とのLINEのやり取りです。
母「お昼ご飯いる？」
僕「なんか適当にお願い！」
母「かつ丼で良い？」
僕「うん、お願い。」
ここまで、覚えておいてください。
帰り際、おもむろに母親が
「これで美味しいもんでも食べ！」
と、2,000円くれました。←普段はこんな事ないんです。
断りつつ、結局受け取りました。
帰りの電車の中で、
実家での出来事を思い出したんですが、
「かつ丼、2,000円、、、
、、、僕の事、まだ高校生やと思ってない！？」
急に面白くなって、1人うけながら帰りました。笑
青い空と入道雲に出会えるのが待ち遠しい今日この頃です。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
熱中症シリーズの2回目です。
熱中症というものは大きく2つに分かれており、その特徴も違います。
①労作性熱中症
・炎天下など気温が高い中で体を動かすことで起こる
・若者から中年が起こしやすく、圧倒的に男性が多い。
・発症しても治療すればすぐに回復する
②非労作性熱中症
・身体を動かさなくても起こる
・高齢者に多く見られるタイプで、男女差はない。
・予後が悪く、熱中症による死亡者全体の8割を占める。
最近は身体を動かすことに対して、水分補給をする必要があることを理解されている方は増えてきています。
気を付けなあかんのは、非労作性熱中症です。
身体を動かさへんかってもなるんやもん。
無くなる方の80%を占めるんやもん。
対応が後手に回ると大事に至ってしまいます。
ほな、これはあかんっというのはどんな状態なん？
そんな時はどないしたらええのん？
その答えは…。
もちろん…。
「tranquilo! あっせんなよっ」
