2009年04月02日
4月になり新しいスタジオプログラムが始まりますよ?
本日19:30?カポエイラ!!
簡単に説明いたしますと、ブラジルの格闘技をベースに
身体の内側から鍛えていくレッスンです
私は少し前に体験させて頂いたのですが、ラテンの音楽
に合わせて踊るので気分も盛り上がります↑↑
中腰の姿勢も有り、結構身体引き締め効果もあるのでは?!
皆さん是非御参加くださいね
ユアサ☆