明けましておめでとうございます
本年最初のブログ
先日スタジオ・プールイベントに御参加頂いたお客様、
ありがとうございました最初は年始の忙しい中、
来てくださるかと心配もありましたが、無事終了してホッと
しております
年末・年始は色んな行事があり、食べたり、飲んだりで
身体が悲鳴を挙げておりました
体重が・・・これでは大変 マズイ!!
また一から運動・栄養・休養考え直しますしかし!実行しないと
意味がない!!今年は栄養も考えながら頑張ります
本年も宜しくお願いします。
ユアサ☆
明けましておめでとうございます
本年最初のブログ
先日スタジオ・プールイベントに御参加頂いたお客様、
ありがとうございました最初は年始の忙しい中、
来てくださるかと心配もありましたが、無事終了してホッと
しております
年末・年始は色んな行事があり、食べたり、飲んだりで
身体が悲鳴を挙げておりました
体重が・・・これでは大変 マズイ!!
また一から運動・栄養・休養考え直しますしかし!実行しないと
意味がない!!今年は栄養も考えながら頑張ります
本年も宜しくお願いします。
ユアサ☆
1月5日(火)?3月30日(火)
11:40?12:30 かんたんエアロ&ダンベル 担当 長村
↓ ↓ ↓
11:40?12:10 ダンベルエクササイズ 担当 竹上
に変更となります。