こんばんは
和田です。
もう名前覚えていただけましたか??
皆さんは、お腹がすいた時にごまかそうとするなら、何をしますか?
人それぞれ色々な方法があるようです。
竹上君は、水をいっぱい飲み、ひたすら動く。
湯浅さんは、プロテインを飲む。
中村顧問は糖分を取り、血糖値を上げる。
昔聞いた話なのですが、山川さんは歯磨きをするそうです。
私は、お酒を飲んで寝ます!!
しかし、このお酒の量が・・・。
お酒にもカロリーがあるんです。
たくさん摂取するとやはり太る原因になります。
そこに油分の多いから揚げなどを食べると、即アウトです。
でも酔うと理性が・・・。
結果お腹が出てくるのです。
皆さんお酒の力には充分注意しましょう!
補足ですが、ごまかす為にカロリーメイトを食べるあなた!!
大きな落とし穴ですよ。
あれは、効率よくカロリーを摂取する為のものです。
ご注意を