春がやってきたかのような暖かさですね!
今年も花粉症とは縁が無いようなにしだです。
とある日の会員様との会話の中で、
『人生を健康的に送るには筋力が重要』とのお話をしました。
筋力が衰えると、歩くこともましてや座ることも出来なくなります。
『カラダを動かす』ということはイコール『筋肉を動かす』ということなのです。
また、筋力は40代頃から低下していきます。
『メタボ』を解消するのも『筋力』なのです。
ジムではパーソナルストレッチスペースにて『ゆがみチェック』を随時実施しています。
カラダのトータルサポートをおこなっています。
ぜひ皆さんの筋肉を『チェック』してください。
にしだ