またまた寒い日が戻ってきましたね!
暦の上では立春はもう過ぎました。もう少しで春が来ます。西田です。
現在開催中のダイエット祭ですが、エントリーされている方が220名を超えました。
ただ今、1月の始めにエントリーされている方の中間測定随時実施しています。
測定の結果は様々だと思いますが、まだ折り返し地点です。30日間頑張ってください。
そんな中、先日の日経新聞では『糖質制限食』と『カロリー制限食』のどちらが
体重減少に効果があるか?という記事が出ていました。
記事では糖質制限食に軍配があがっていました。
体重減少において、短期間での決められた期間では『糖質制限食』が有効かと思います。
中間測定の結果が思わしくない方、これからラストスパートを掛けたい方は
ぜひ『糖質制限食』を実施してみてください。
ただし、正しい方法でおこなわないと健康を阻害する危険性があります。
詳しくはスタッフまでお尋ねください。
西田