こんばんは!
最近晴れの日が続いて嬉しいですが、かなりの暑さに圧倒されている宮﨑です。
室内から外を見ると、出掛けたくなるような天気ですが、
いざ外に出てみると暑さに負けてしまいそうになります…
しかし!!夏はまだまだこれからです!
暑さに負けないように出掛ける時は飲み物を持ち、水分補給をしましょう。
熱中症を予防する為にも、水分補給は大切です!
そして、今年も暑い夏を楽しく過ごしましょう!!
こんばんは!
最近晴れの日が続いて嬉しいですが、かなりの暑さに圧倒されている宮﨑です。
室内から外を見ると、出掛けたくなるような天気ですが、
いざ外に出てみると暑さに負けてしまいそうになります…
しかし!!夏はまだまだこれからです!
暑さに負けないように出掛ける時は飲み物を持ち、水分補給をしましょう。
熱中症を予防する為にも、水分補給は大切です!
そして、今年も暑い夏を楽しく過ごしましょう!!
最近、トレーニングが不足がちな西田です。
気合を入れなおして頑張ります。
先日、会員様に体脂肪率を測って欲しいと言われ、測定をおこないました。
最近はスタジオにも入っていないので、あまり良くないと思うと言われていたのですが、
測定結果を見ると、劇的に改善していました。
お話を聞くと、以前は有酸素運動をおこなってから筋トレをおこなっていたが、
最近はスタッフのアドバイスで、筋トレをおこなってから
有酸素運動をおこなうようにしたこと、そしてプロテインを摂るようにしたとのことでした。
この会員様は1年ほど前にクラブを続けるかどうか迷われ、お話をさせていただき、
結果、退会をお辞めになり、継続されている方です。
そういったこともあったので、私も非常に嬉しかったです。
皆様にクラブライフを継続していただける環境をご用意すること、
そして皆様の目的を達成すること、これが私達スタッフが望む
すべてだと思います。
これからも皆様に『運動を続けて良かった。ヘミングで良かった。』と
思っていただけるようにスタッフ一同取り組んでいきます。
西田
こんにちは
本日爽やかな朝を迎えた田中健治です
朝起きてスーツに身をまとい、新しい革靴でいざ出発
バイクにまたがり、爽やかな風を浴びながら出勤しました。
いやー夏はバイクが最高です!
朝はまだ涼しく非常に心地よいです
そして今朝、夏の目標ができました
家(京都市内)から亀岡まで原付で通勤
ちなみに山川さんは毎日そうらしいですが…笑
みなさんも早朝バイクためしてみては?気持ちいいですよ
こんばんは。湯浅です。
今日は突然の雨で身動き取れない方もいらっしゃるの
ではないでしょうか。
最近暑くなってきたこともあり、アイスを良く買ってしまいます。
中でもはまってるのが、「ピノ ダブル抹茶」宇治の抹茶
を使用しており、濃厚で美味しいんです♪
何度か購入しているうちに、奇跡のピノが出たんです!
一瞬目を疑いましたが、★のピノ!
見た事ありますか?星のピノは願いのピノと言ってレアなピノなんです。
ちなみにハートのピノは幸せのピノですよ。
右下のが星型です。
仕事終わりに皆で食べたんですが、テンションあがって
皆が星を作ってくえました。乙女です。
もちろん星は私が頂きました☆
どんな願いが叶うかな~♪
皆さんはヘミングで願いを叶えられましたでしょうか。
ダイエットしたい、筋力アップしたい、肩こり解消したい
などなど、今流行の加圧で叶えられるかもしれませんよ!
もちろん実証済みですのでご安心ください。
是非一度体験してみてくださいね!
湯浅
こばんは。湯浅です。
今日も亀岡は雨が降っております。
早く梅雨が空けて欲しいですね。
先日、久しぶりにカフェ巡りしてきました。
最近の流行ご存知でしょうか。
過去にティラミスや焼きドーナツなどが流行したように
今はパンケーキが流行っています。
パンケーキと言うとホットケーキイメージしがち
ですが、ちょっと違うんですよ。
生地がフンワリ、トッピングもゴージャスな感じで
オシャレです。
そんなパンケーキで有名な、『ラインベック』と言う
お店に行ってきました。
外観はこんな感じです。
中は民家を良い雰囲気に改造したお店でした。
食べたパンケーキはバナナとキャラメル。
味は美味しいの一言でした。
カロリーが気になる所ではありますが、
その辺は加圧でコントロールして。
余談ですが、加圧始めてから感覚的に
身体が変わってきた様に思います。
特に腕。
と言う事でまた皆さんの好きなカフェなどあれば教えて下さいね。
湯浅