こんばんは!宮崎です
そういえば、私は蚊に刺されやすい体質なのですが
今年の夏は全く刺されませんでしたラッキー!!と思ったのも束の間…
今朝足を刺されていました。 やられた。と思いましたね…
朝から痒くて痒くてたまりません
ぷつっと綺麗な円を描いて膨らんでいます。 痒いです!!
ムヒを塗って早く治そうと思います。
夏は暑すぎたので出てこれず、最近涼しくなってきたので
蚊が動き出したのかもしれませんね
皆さんも気を付けて下さい!!
宮崎
こんばんは!宮崎です
そういえば、私は蚊に刺されやすい体質なのですが
今年の夏は全く刺されませんでしたラッキー!!と思ったのも束の間…
今朝足を刺されていました。 やられた。と思いましたね…
朝から痒くて痒くてたまりません
ぷつっと綺麗な円を描いて膨らんでいます。 痒いです!!
ムヒを塗って早く治そうと思います。
夏は暑すぎたので出てこれず、最近涼しくなってきたので
蚊が動き出したのかもしれませんね
皆さんも気を付けて下さい!!
宮崎
いよいよ9月に突入ですね。今月を燃焼月間に定めた西田です。
さて 今日は9月3日です。今日は何の日か皆様ご存知でしょうか。
そうなんです。今日はクエン酸(9.3)の日です。
クエン酸と言えば、そうです『カラダ燃える』です。
クエン酸には疲労回復、エネルギー利用促進などの効果があります。
運動の秋には欠かせないアイテムです。
『カラダ燃える』を飲んで、実りある『運動の秋』にしてください。
西田
こんにちは、東です
9月に入って少しだけ日差しが弱まってきたかなと感じる今日この頃、
ふと気づいたことがあります…
…今年は海に行ってない
母の実家が沖縄なので今年は沖縄の海へ行って、
ダイビングにサーフィンに船釣りと、夏を満喫するぞー!!と考えていたんですが、
終わりますね、夏。
…ですが、まだ冬が残ってます!
冬こそは!スノボー、温泉と冬を楽しみたいと思います!
ってその前に秋がありますね
秋は美味しいものいっぱい食べて、いっぱい運動しましょう
皆さんは後で、ああしておけばよかった、こうしておけばよかった、なんてならないよう
計画的に1日1日を過ごしましょうね
1ヶ月はあっという間だと、改めて実感している宮崎です。
ついに9月に突入しました!2012年残り3ヶ月! みなさんは目標達成できましたか?
・お腹まわりがすっきりしてきた
・体力がついてきた
・体重が減ってきた という方もいらっしゃれば、
・なかなか体重が減らない ・体脂肪が落ちない ・成果が出ない!
という方もいらっしゃると思います。
しかし!トレーニングの効果が出るのは トレーニングを始めてから3ヶ月後といわれています。
・これをすることによってどのような効果があるのか
・ここをもっと鍛えるにはどうすればいいか
など、疑問に思ったことはいつでもスタッフに聞いて下さい!
田中さんのブログにもありましたが 「運動・栄養・休養」大切です!
詳しくは下記の記事へ… 目標達成に向けて頑張りましょう!!