1月スタジオレッスン
「おたのしみ」のお知らせです。
毎週日曜日13:00~14:00
スタジオにて実施しています。
6日 ボディコンバットテック …ボディコンバットのキック・パンチの基本動作を練習します。
動きに慣れたら音楽に合わせて汗を流しましょう。お正月の運動不足を一気に解消!
担当インストラクター:田中
12日 アロマリラックス … アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行うクラスです。ココロもカラダもリラックスするクラスです。
担当インストラクター:梅垣
20日 ピラティス … 体の軸(コア)を使って姿勢を調整するクラスです。ウエスト周りが気になる方にオススメです。
担当インストラクター:太田
27日 ダンスでひきしめ … 体のひきしめに効果のあるダンスの動きを楽しむクラスです。
担当インストラクター:足立
みなさまのご参加おまちしております。