こんばんは。早くこんな晴れた日が来ないかと
待ちどおしい湯浅です。
ちなみにこの写真、とある日に南郷公園を撮影しました。
ジブリにも出てきそうな景色ですね。
皆様、リニューアルしてからヘミングに来ていただけたでしょうか。
マシンや配置も変わり、気分も変わります。
私のオススメは、「ホグレル」です。
新しく入ったマシンです。
これはトレーニングマシンではなく、ストレッチマシン!
見た目はトレーニングマシンですがお間違い無い様お願いします。
ホグレルを使う時は、とにかく力を抜く事がポイントです。
意外と力を抜くって難しいですが、回数こなせばコツが分かります。
ホグレルを行うメリットは、まず柔軟性が高まり、
関節可動域が広がります。
また、血行が良くなるので、汗かく事もありますし、
肩こり解消にもつながります。
実際やってみると、ポカポカしてきますよ。
肩関節に痛みがある方、イメージしてください。
今まで肩が痛くて手が挙がら無かったのが、
だんだん挙がる様になる事を。
これがホグレルで実現するかもしれません。
私も左右非対称なスポーツをしていることから、
左右の筋力、可動域にバラつきがあり、
以前から気になっています。
なかなか治せるものではないですが、私も頑張って続けてみます。
まだ使用されていない方!
是非ホグレルの気持ちよさを体感してください。
湯浅