こんにちは!
アイスホワイトモカにはまっている東です
ビターなモカの上にほんのり甘いホイップクリーム乗っていて、
口に運ぶと、ホイップのふわっとした所感と共にほろ苦さと、
控えめな甘さが口の中に広がっていきます…
…とグルメレポーターのように書いてみましたがどうでしょう?
食べたくなりました?
ちなみに、レッスンの前に飲むのはおすすめできません。
結構ずしっと胃にきますので、気持ち悪くなります(笑)
経験者が言うので間違いありません
少し話が変わりますが、運動時に空腹、満腹状態の時は胃に負担がかかったり、
低血糖になりやすくなったりと運動の効率が落ちてしまいます。
できれば食事は運動2時間前にとっておくのが理想です。
2時間前が難しい時は消化しやすい、バナナやフルーツジュース、スポーツドリンクなどが
おすすめです。
間違っても運動直前にハンバーガーなどお腹いっぱい食べないよう
気をつけましょう
8月14、15、16日は休館日です。
間違えないように気をつけましょう(*・ω・)ノ