こんにちは。先日、奮発してプロテイン3キロ買いました。
ちなみに味はカフェオレです(マンゴーとダブルベリーも好きです。)
頑張ってトレーニングするしかない!!!意気込んでいる寺内です。
皆さんもよくご存知かと思いますが、トレーニング後のプロテイン(タンパク質)の摂取は必須ですよ
筋肉の材料はタンパク質です。材料不足の状態ではいくらトレーニングをしても筋肉量をUPすることはできません。
筋トレ頑張ってるのに、筋肉量が増えない・・・。そんな皆さん、一度プロテインの摂取を考えてみてはいかがですか?