こんにちは、宮崎です!
寺内さんがブログに書いていましたが、
「目指せ夏ボディ」
今スタッフの中でこっそり流行っています。
私は夏に向けて体を変えていかないと、えらいことになります…
少し前に体脂肪測定をしました。その結果…
えらいことになっていました(笑)
なので、夏に向けて体を変えていきます!
普段は皆さんにアドバイスをお伝えしていますが、自分で自分にアドバイスをしました!
栄養面、トレーニング方法、期間を明確にして取り組んでいく予定です。
「目指せ夏ボディ」ですので、気合を入れて頑張ります!
変化があればま報告しますので、お楽しみにー!!