こんにちは。
ついこの間の新聞で、紅茶が骨粗鬆症の予防になると出ていました。
コーヒーより紅茶派、寺内です。
2月も残すところあと4日・・・。
ということは!!!
ダイエット祭り最終測定締め切りまであと約1ヶ月です
自分が行った運動の成果がどれだけ出たのか、ドキドキしますね。
私も最後の追い込みと思い、今晩の夕食はプロテインのみです。なんと130キロカロリーのみ!!
先週外食が続いてしまったので、ここで調整です
2月末にBOCA測定の予定ですが、緊張します。笑
どんな結果になったのか、報告をお楽しみに!!