2015年05月09日
こんにちは。寺内です。
皆さん、GWはどこかに出かけましたか?
わたしはこれと言って遠出はしてませんが、友人に会ったり、母親と食事に行ったり充実していました。
ジムエリアではGW出かけて食べ過ぎた~というお声をよく聞きます。
私も同じです。笑
しかし、1日の食事内容で一喜一憂していては疲れますので、私はいつも次の日調整しています。
夜ごはんをプロテインに置き換えるなど。
工夫はたくさんできます。
分からないことはいつでもご相談ください。