こんにちは。
金曜日の夜、土曜日の朝のボディバランスで腹筋、お尻が筋肉痛の寺内です。
ヨガ、ピラティス、太極拳の動きをベースにした、コアトレーニングとストレッチのクラスです。
(月)11時35分~12時20分
(金)20時30分~21時30分
(土)10時45分~11時30分
週に3回行っています。
興味のある方はぜひ!お気軽にご参加ください!裸足でできるクラスです!
さて9月も半ば、猫のみーちゃんも産まれて4カ月となりました。
家に来た時のが6月でそのころ体重は500グラム前後でした。それが今は1.8キロに
1.3キロアップ。元の体重の3倍。いやぁ、大きくなりました。
ちなみに私は6月から1キロ体重が落ちました
最近写真をあまり撮ってないので、また来週載せますね~!