2016年07月19日
こんにちは。
18日の海の日に梅雨明けしましたね。
これからどんどん暑くなってきますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか?
水分補給はしっかりできていますか?
水分が足りていないと足をつることもありますので、
運動中は特に水分補給をしてください。
喉が渇いたは、水分が足りていないサインですよ!
こまめに取りましょう。
田中