2017年01月30日
こんにちは。山田です。
皆さんはもうダイエット祭りにはエントリーされましたか?
山田は体重-1.5kgという目標でしていましたが、体重だけだと
どうもモチベーションが上がらないので体脂肪ー1.5kg以上体脂肪率13%台を目標に変更します。
Boca測定で下半身の脂肪を落としなさいと警告されたので
とりあえず体脂肪と体脂肪率を下げることで実施します。皆さんも頑張りましょう!!
ダイエット祭りのエントリーは2月14日(火)まで可能です