スタッフブログ

皆様こんにちは！

ヘミング亀岡の渡辺です。

いかがお過ごしでしょうか？

最近暖かいのか寒いのかよくわかりません。

ジャンパーを着るべきなのか、パーカーで乗り切れるのか。

服装も困ります。

なによりも一日の中での寒暖差が激しいですね！！

体調管理にお気をつけください。

さて題名にもありますが、

皆さん動いた後体のメンテナンスしてますか？

筋トレ、有酸素運動、レッスン、、、

頑張っている体を労わる時間作ってますか？

体を変えたいときもメンテナンス（リカバー）は必要不可欠です。

コンディショニングエリアでストレッチも良し。

ストレッチ系レッスンに参加も良し。

パーソナルストレッチ（Re：カバー）を受けるも良し。

しっかり栄養を取るも良し。

労わり方は多岐に渡ります。

明日も元気よく動く体を作っていきましょう！！

それではヘミング亀岡でお待ちしています

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※本キャンペーンは、入会月から４ヶ月以上継続していただくことが条件となります。

ぜひこの機会に、あなたの大切な人に『健幸生活』を届けましょう！！

節分も過ぎたとはいえ、いまだ底冷えの残る毎日。

いかかお過ごしでしょうか。畑中です。

12月から続きました「酒シリーズ」も最終回です。

テーマは

「酒飲みの人が風邪ひいてるとこ、あんまり見ぃひんなぁ。なんか関係があるんやろか」です。

一般に「お酒は風邪によろしいで」という話を耳にしますが、実際はどうなんでしょうか。

年明けは年末年始で飲み散らかすは、食べ散らかすはの大騒ぎの不規則な生活をしているからか、特に風邪をひいている人がたくさんいるような気がします。

しかし、不思議なことに私の周りにいる「呑み助先輩方」を見渡すと、あんだけ酒を飲んで、不規則な生活をしとるにもかかわらず風邪と無縁の方が意外と多いんです。

ひょっとすると酒が効いている、つまり「お酒を飲んでいると風邪をひきにくい」んやろか…？

アルコールには血流を促し、カラダを温める効果があることも知られているし、全く関係がないわけではないんでしょうか。

昔から日本では風邪のひき始めに卵酒、ヨーロッパでは香辛料やはちみつを入れたホットワインを飲む習慣もあります。

また「呑み助先輩」の間では、「風邪っぽい？ そんなもん、体内をアルコール消毒したらええんちゃうんか」とぬかす方もいらっしゃいます。

「そんなあほなぁ」とは思いますが、この寒く・乾燥した時期に、ウイルスなんて「なんぼのもんじゃい」と飲んでいる呑み助先輩方を見ていると、酒と風邪が無関係とは言えへんような気がしてくる今日この頃です。

いっぺんお医者さんに聞いてみます。

詳細は、次回にて…。

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皆様こんばんは！

ヘミング亀岡の渡辺です。

いかがお過ごしでしょうか？

さてダイエット祭りの進捗状況はいかがですか？

体重・筋肉量どちらでエントリーされたでしょうか。

渡辺は体重でエントリーしております。

経過についてはコンディショニングエリアに掲示してあります！

ぜひご覧ください！

1月末の結果は1キロの減量に成功していました。

「筋肉量落ちたんちゃうん？」って思われた方。

筋肉量は増えて脂肪量が落ちてました！！

しかーし、正直お正月太り分が減ったぐらいです　（笑）

これからが勝負です。

3月末まで減量に勤しみます、、、

以上渡辺の現状報告でした。

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それではヘミング亀岡でお待ちしております。

『リカバリープログラム（Re:）』が新登場!!

専任トレーナーが「あなたの叶えたい想い」を徹底サポートいたします。

① Re:スイム（1回30分　月4回）

経験豊富なトレーナーによるマンツーマンレッスンで、泳ぎの上達はもちろん、フォームの見直しなどの基礎的なとろこにもアプローチし、理想の泳ぎへと近づけます。一人一人のレベルに合わせた指導で、お客様の納得のいくところまで徹底してサポートいたします。

こんな方におすすめ▶水泳の基礎・応用を習得したい方、フォーム改善、スピードアップを目指す方

★初回お試し体験：1,500円

★Re:スイムプログラム(1回30分　月4回)＋プール・スタジオレッスン受け放題&施設使い放題

レギュラー会員の場合、１ヶ月料金　18,500円　※今なら永久割引　17,300円/月　先着50名様まで！

② Re:カバー（1回30分　月4回）

マンツーマンでのストレッチ、そして最新テクノロジー搭載の筋膜リリース機器『HYPERVOLT』による強力な振動で、ひとの手では届かない深層までアプローチ。身体のコリや歪みを整えて、日常生活における身体のトータルケア・回復（Re:カバー）を行います。

こんな方におすすめ▶首や肩のコリ、腰痛、関節の痛み、姿勢の歪み、むくみ、疲労が溜まりやすい方

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レギュラー会員の場合、１ヶ月料金　18,500円　※今なら永久割引　17,300円/月　先着50名様まで！

③ Re:ボディ（1回40分　月4回）

軽い負荷でも、短期間で高い運動効果を生み出すことができる、「血流制限トレーニング（BFR）」を取り入れ、専任トレーナーがあなたの理想のからだに近づけるようサポート。身体の特性に合わせたマシンの正しい使い方などもお伝えし、価格以上の効果を提供します！

こんな方におすすめ▶ダイエット、身体の引き締め、姿勢改善、リハビリ、アンチエイジングに興味のある方

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★Re:ボディプログラム(1回40分　月4回)＋プール・スタジオレッスン受け放題&施設使い放題

レギュラー会員の場合、１ヶ月料金　21,700円　※今なら永久割引　20,100円/月　先着50名様まで！

※写真は全てイメージです。

※月会費制となります。

※記載金額は全て税抜き価格です。

※詳細については、店舗までお気軽にお問合せください。

ぜひ、新登場したリカバリープログラム（Re:）を一度ご体感ください！

こんにちは　濵野です

昨日はとても寒くて寒くて、足先が今まで以上に冷たくなっていました。

雪も降ってましたね！今年初めて見ました！！！！！

北から来たんやろうなって車がちらほら。

和歌山は降らないでしょ(笑)ってバカにされることが多いのですが、

私がまだ和歌山にいたときは、年に１、２回は積もるぐらい降りますよ！

スモールサイズの雪だるまが作れるくらいの。

昨日みたいな雪もちらほら降ることもあります。

高校生の時はこれまでにないくらい積もって朝から先生も一緒になって

グラウンドで遊んでた記憶が・・・(笑)

１時間目の開始時間大幅に遅れてスタートしてましたね。

まあでも、基本は暖かい所です。ご想像通りです。

最近寒いので、風邪をひかないように手洗いうがい等しっかり対策を行いましょう！

ではまた来週！

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