みなさんこんにちは！
YouTubeの動画を見ながら、身体を動かしたり、動かさなかったり、
結局だらだらしてしまう糸川です。
最近、これをやれば2週間で10㎏痩せる！！など
動画を見て半信半疑で行っている人もいるのではないでしょうか。
2週間で…普段なら続ける気にもならないのですが、
この時間のあるときに挑戦してみてください。
－10㎏は個人差があると思いますが、身体を動かす機会作りとして
取り入れてみてください。
この時間は「身体を動かす時間」と決めてしまえば、
生活リズムを整えるチャンスになるかもしれません。
僕の場合は、この時間はいつもレッスンの時間だからと
その時間に身体を動かすようにしています。
みなさんも時間を決めてトレーニングしましょう！
そんな僕は本日25歳になりました。
中学生ぐらいの時に想像していた25歳とは違いますが、
これからも頑張っていきますので、よろしくお願いいたします。
糸川でした。
