こんにちは 濵野です
凄く寒くなり、そろそろダウンを出さねばと思っているところです。
先週末は和歌山に帰り、ごろごろして美味しいもの食べまくり、１キロ体重増えました。
大変ですね。戻さないと。
本当に食べ過ぎて、ずっと胃がパンパンで苦し幸せみたいな３日間でした。
体重落とさないといけないので、
寒くなってきたし、早く帰れる日は走ろうかなと思っています。
頑張れるかな。頑張ります！
ランニングシューズが眠っているので使ってあげないと。
１１月末まで、リボディのモニターを募集しています！
身体の数値（体重・体脂肪率・ウエストなど）を館内掲示してもいい方！
どうにかして、身体を変えたい方！
是非、頑張ってみませんか？？
気になる方は濵野までお声掛け下さい！！！
お待ちしております！
では、また１２月！！！
