こんにちは、伊藤です。
今週は季節外れの暑さが続いていますね。
先週まで肌寒いくらいだったのに…
本来、夏場に向けて汗の調整をするのですが
いきなり夏日が続いた為
汗をうまく出すことができず
熱がこもり、熱中症になりやすいみたいです。
こまめな水分補給と休養をとりながら
トレーニングしていきましょう！
こんにちは、伊藤です。
今週は季節外れの暑さが続いていますね。
先週まで肌寒いくらいだったのに…
本来、夏場に向けて汗の調整をするのですが
いきなり夏日が続いた為
汗をうまく出すことができず
熱がこもり、熱中症になりやすいみたいです。
こまめな水分補給と休養をとりながら
トレーニングしていきましょう！
