葉を落とした木々の梢に風が鳴りわたり、わびしい気持ちがいたします。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
「怒ってますかぁ～！」
「怒る元気があれば何でもできる！」
ということで、「怒り」をマネジメントするという記事を見つけたので紹介します。
皆さんは最近職場や家庭などシチュエーションを問わず、いろんな場面で「怒りっぽくなったなぁ」って感じることはないですか。
「混雑している電車内で、大きな声でベチャクチャしゃべっているご婦人方を見てイラッとした」
「昼食を食べに入った店で、店員の愛想のない応対にカチンときた」
「子どもの言動に、親である自分のほうがキレそうになった」
などなど…。
また、物事が自分の思い通りにいかないと、ついやり場のない「怒り」につながってしまうのです。
そして思いに任せて怒ってしまう自分に落ち込む…。
「こんな悪いサイクルから脱したい――」。そう思っている人は多いのではないでしょうか。
ただ思いに任せて「怒る」のは、周囲にも自分にとってもいいことはないのです。
わかってんねんけど…。っちゅうとこです。
また、最近の研究では、怒りっぽい人は病気になりやすいという研究結果も出ているといいます。
そこで次回より“怒りの感情をコントロールし、怒りと上手に付き合う方法を紹介していきます。
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
