こんにちは、川上です。
寒いですね。すごく防寒をしていても寒さが止まりません。
身体を冷やしてしまわないように暖かいものを飲んだり身体を動かしたりしましょう！
さて、「ダイエット祭り」は順調に進んでいますか？
私もこそっと参加しています。
今年はしっかり身体を動かし、弱っている筋肉を呼び起こすのと、代謝をしっかり上げていこうと思います！
皆様も一緒に頑張りましょう！
それもあり、最近休みの朝にトレーニングをするようになりました。
朝に一用事が終わると気持ちがいいですね。
しかし、家にいる時間やゆっくりする時間が少し減ったので、ドラマ録画が溜まっています。
ゆっくりする時間も計算して過ごしていきたいですねｗ
では、また次回！
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
ジム、プール、スタジオレッスンなどご利用いただけます。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
