〇祝日営業日 4/29（月）
〇営業時間 9:30～20:00
〇スタジオレッスン
19：30までに終了するクラスまで通常実施。
〇祝日プールレッスン
・4/29（月）
12：20～13：20 バタフライ 担当：吉田
13：30～14：30 チャレンジスイム 担当：渡邉
※キッズスクールは通常通りございます。
お知らせ
こんにちは、川上です。
暑くなりましたね～。
熱中症、脱水症状に十分お気を付けください。
さて、ご存じの方も多いと思いますが、
今月よりボディコンバットに復帰いたしました！
大変お待たせしました！
嬉しいことに「待っていました」「帰ってきてくれてありがとう」「川上さんのレッスンが一番楽しい」というお声をいただけました。
待っていただいていた方、レッスンへ参加いただいている方、本当にありがとうございます。
しかし、まだ万全ではございません。
ジャンプや着地の部分で足への負担が強いものは少し弱めて動いています。
声だしとテンションで盛り上げていきますので、
今後ともよろしくお願いいたします！
では、また次回！
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
ジム、プール、スタジオレッスンなどご利用いただけます。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
こんにちは 濵野です
暖かくなってきましたね！いい気温です。
桜はもう散ってしまって新緑がきれいですね！
４月も後半ですが、新生活が始まった方は慣れてきましたでしょうか。
妹も高校生になり、少しずつ早起き、電車通学に慣れてきたみたいです。
まだ高校生かという気持ちと、もう高校生かという気持ちが混じっていますが
楽しく過ごして、いい思い出にしてほしいです！！
さあ、４月２１日（日）にガレリアかめおかにて
エイベックスダンスマスターの生徒が「かめおか緑花フェア」に参加し
３月の発表会で披露したダンスを再演します！
開校から１年での子どもたちの成長をぜひ見に来てください！
子どもたちも楽しみにしています！
お待ちしております。
ではまた来週！
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
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運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
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色とりどりにさまざまな花が咲き競う、美しい季節を迎えました。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
毎年、寒くなると乾燥して身体がかゆくなってイライラすることはないですか？
私はかゆいの我慢するくらいなら、痛い方がマシ派なので、思いっきり搔いて血だらけになっています。
そこでかゆいの何とかならんのかいと調べてみました。の最終回です。
冬のかゆみの症状で気を付けたいのは、原因が乾燥以外にもある場合です。
乾燥肌によるかゆみは、脚ならすねの前方、腕なら外側に現れる傾向にあるといいます。
それに対して、ひざの裏、ひじの内側にできるようであれば、アレルギーが関与している可能性があります。
例えば、メントールなど刺激成分が入ったシャンプーやボディーウォッシュなどに対して肌が過敏になっている場合、こうした成分はしわの寄りやすいひざの裏、ひじの内側に残るとかぶれを起こします。
また、洗濯後に衣服に残った洗剤や柔軟剤などが皮膚にかゆみを起こすこともあります。
こうしたときは、シャンプーや柔軟剤を変えたり、洗濯のすすぎ回数を増やしたりすれば、解決できることが多いのです。
こうした生活改善で症状が改善しないのであれば、最後の手段は皮膚科医に相談しましょう。
頑固な「かゆみ」は精神的ストレスの原因にもなり、仕事の効率を低下させたり、生活の質を低下させることにもなります。
決して侮らず、早め早めの対処をしていきましょう。
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こんにちは、川上です。
少し空いてしまいましたね、、、。
さてさて、新ドラマが始まっていますね！
皆様は何を見ていますか？
「Re:リベンジ」「Believe」「花咲舞が黙ってない」「アクマゲーム」「366日」「アンメット」「お迎え渋谷くん」「くるり」「ブルーモーメント」「Destiny」の10作品はみてみます。
また何がハマるかはわかりませんが、
「お迎え渋谷くん」と「アクマゲーム」は継続してみます！
前回一番ハマっていたのは、「マルス」と「ナースエイド」です！
楽しかったですね♪
今回も色んな世界を除きたいですね♪
では、また次回！
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