こんにちは 濵野です
ようやくアウターいらないなという気温になり
桜も満開、やや散りかけという感じで春を感じています。
皆さんはお花見に行きましたか？？
昨日今日と雨ですが、少し天気が回復していた金・土は大阪もすごい人でした！
これからどんどん気温も上がり、夏に向けて体を作っていく方も多いのではないでしょうか。
私の友達も夏に向けてジムに通ったり、夜に歩いたりしている子もいますね・・・。
私も便乗して今年は海に行きたいなと思います！
今日もジャグジーから見える桜がとてもきれいです！
あと少しで散ってしまいそうなのでプールに来たときはぜひ見てください！
ではまた来週！
※ヘミング亀岡では、施設体験・見学を実施しています。
ジム、プール、スタジオレッスンなどご利用いただけます。
運動不足でお困りの方、肩こり・腰痛等を改善したい方、ダイエットしたい方 …。
あなたの目指すべき場所は、ここにあります!!
健幸生活をここからスタートしましょう!!
ご利用をお待ちしています。
スポーツクラブ ヘミング亀岡 （０７７１－２９－０８２０）
桜花満開の好季節がやってまいりました。
いかがお過ごしでしょうか。畑中です。
毎年、寒くなると乾燥して身体がかゆくなってイライラすることはないですか？
私はかゆいの我慢するくらいなら、痛い方がマシ派なので、思いっきり搔いて血だらけになっています。
そこでかゆいの何とかならんのかいと調べてみました。の2回目です。
前回、オヤジの「かゆい」は、普段から自分の体を粗末にしてええ加減にしているツケがきておるのですね。と締めましたが、次のようなことはありませんか？
風呂で体を洗う際にナイロンタオルにせっけんかボディソープをたっぷり付け、全身をゴシゴシゴシやってませんか？
⇒冬に体が乾燥しがちな人やかゆみのある人は、絶対にやったらあかんみたいで、「洗い過ぎ」になってしまうのです。
特に最近のボディシャンプーは洗浄力が強いので、たくさん付けて強くこすると、皮膚のバリア機能をどんどん奪い取ってしまうことになりかねません。
また、熱いシャワーかかったら気持ちええねんっていう方もいますが、これも皮脂が取れてしまうので避けるべきなのです。
自分のお肌をもうちょっと優しくしてあげてください。
実際、体を洗う習慣を変えるだけでも、手足の乾燥やかゆみが改善することが多いといいます。
軽度の乾燥の場合は、念のために保湿クリームを塗っておけば完璧です。
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