スタッフブログ

こんにちは　はまのです

暑い日が続いていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか。

朝から気温が高く、ちょっと外に出るだけで汗が噴き出てきます・・・

いや～な季節がやってきました。夏はあまり得意ではないので早く過ぎ去ってほしいです。

先日買い物中に立体駐車場から天神祭の花火がほんの小さく見えました。

夏感じましたね。今週土曜日が淀川花火大会なのでさらに電車が混雑しそうです。

学生時代に天神祭も淀川花火も行ったことがあるのですが、人が多くて花火のクライマックスを

見ずにそそくさと電車に乗って帰ってきました(笑)

暑い中、人混みにいるのが耐えられませんでした・・・

浴衣も１６歳の時に着たのが最後の記憶ですね・・・

懐かしいぴちぴちの高校生でした！

また機会があれば浴衣着て夏まつりに行きたいなあと思います！

まだしばらく館内の改修工事が残っています。

ご不便おかけしていますが、引き続きご協力お願いします。

ではではまた！

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スポーツクラブ　ヘミング亀岡　 （０７７１－２９－０８２０）

連日のうだるような暑さには、いささか閉口しております。。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

最近ニュースでも熱中症の話題が出てきていますが、今回より暑い夏を乗り切るための予防法と、いざという時の対処法をお伝えしていきます。

熱中症とは、高温の環境下で、体の電解質バランスや調整機能が崩れて起こる障害の総称です。

熱中症の症状の多くは、頭痛や嘔吐などがあります。

でも頭痛や嘔吐は他の病気でも起こることもあり、熱中症かどうかわからんやんってなりますよね。

その判断基準は…。

「暑いとこにおったかどうか」であるといいます。

風邪でも食中毒でも、熱中症と同じような症状が出ることもあり、それだけでは区別がつきません。

暑い環境に”おった時”、あるいは”おった後”の体調不良であることが熱中症の前提条件です。

秋・春・冬に同じ症状が出ても、熱中症を疑うことはまずないでしょう。

暑い夏やから熱中症ちゃうのん？って疑います。

熱中症やとわかれば、下記の通り、I～III度の重症度に沿った対応が必要です。

（I度）

めまい、立ち眩み、大量発汗、こむら返りなど

→応急処置（涼しい場所で休息、水分補給、体を冷やす）と経過観察

（Ⅱ度）

頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、集中力・判断力の低下など

→医療機関へ搬送

（Ⅲ度）

意識障害、けいれん発作、肝・腎機能障害など

→入院

熱中症でよくあるのは、炎天下にいる人が急に倒れるパターンですが、中には、夜になって不調を訴えることもあるのです。

夕方以降に頭痛や吐き気など熱中症の症状を訴える人が、そういうたら昼間は暑い場所にいたわ、ということがあります。

暑い環境にいる間に限らず、数時間経ってからも熱中症は起こるのです。

まさか数時間も経ってから熱中症になるとは思わないため、盲点になりやすいパターンなのでお気を付けください。

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こんにちは、川上です。

梅雨は過ぎたのでしょうか。

でもまだジメジメしてますね・・・。

水分補給や涼しい環境を気にかけましょう。

さて、ご存じの方が多いと思いますが、ヘミング亀岡ではリフォーム工事がされています。

以前と利用方法が変わったり、場所が狭く感じる部分がでてきたり、色々ありますね。

私は新しいヘミング亀岡の形が作れると思うと楽しみです♪

どんなヘミング亀岡になってもお客様と楽しめることを望んでいます♪

楽しみにしておきましょうね～!!

ではまた次回！

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雨後の新緑がひときわ濃く感じられる今日この頃です。

いかがお過ごしでしょうか。畑中です。

「普段飲まない方も、酔わない・二日酔いにならない飲み方があるって聞いたことがあると思いますが、ホンマなんかい？と調べてみました」の最終回です。

Q:長年飲み続けるとお酒に強くなるの？

A:半分ホンマで半分ウソです。

お酒の強さは、体の中でアルコールが代謝される能力の高さ（活性型、低活性型、非活性型）によって決まるのだ。

活性型の人は飲んでもすぐに赤くなることはなく、非活性型の人はほとんどお酒を飲めない。

このうち、低活性型の人は、長年お酒を飲んでいるうちに、だんだんと酒量を上げても酔いにくくなってくる。

つまり、トレーニングと同じで「鍛え上げられて強くなる」わけだ。

これは、飲酒を続けるうちに、肝臓でのアルコールの代謝速度が速くなっていくのが一つの理由だが、それに加え、脳のアルコールに対する反応のしやすさが変化することも影響している。

つまり、脳の神経がアルコールに順応し、アルコールの酔いに対する耐性が上がるのである。

こうしたアルコールに対する反応のしやすさは、遺伝的な影響も大きいとされている。

活性型の人（顔が赤くならない）でも、すぐに酔ってしまう人がいる一方、赤ら顔なのに大量に飲んでもケロッとしている人がいるのはこのためだ。

なお、アルコールに反応しにくく、若い頃から酒に強い人は、飲む量も多く、逆にアルコール依存症のリスクが高いといわれているので注意が必要だ。

「酒は飲んでも飲まれるな」肝に銘じよう！

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