こんにちは、川上です。
少し久しぶりですね。
天候が分かりにくいので、台風の備えを十分にしてください。
さて、皆様はマシンピラティスの無料体験会、申込されましたか？
身体の動力の中心となるコア(体幹)をしっかりと意識して全身運動することで
身体の連動を良くし、整えていきます。
腰痛、肩こりがある人にもお勧めですが、便秘や代謝が悪い方にもおすすめです！
私もマシンピラティスの担当をさせていただきますが、その練習や他の事が忙しく、ドラマが一切見れていません。
今期は1話から見れていないドラマが多いです。
今度まとめてみます。いつ終わるかな？
前期のドラマもまだ見れていなかったような・・？
また見たら感想書きますね！
では、また次回。
2024年10月16日
マシンピラティス＆コラーゲンスタジオ Raga亀岡がオープンします。
現在、無料体験を受付中です。
詳細はこちらをご覧ください。
